(∪ε∪*).･ﾟ｡

眠いです。


そして筋肉痛です


すこしずつ成果でてきたんじゃないですかね




家の体重計大まかだから細かくはわからへんけど


ちょい減ってる気ィする


がんばろー

(ｰωｰ*★

昨日書き忘れました～


でもちゃんとやった

ブログ書いてるからサボれなくなっていー


これからも頑張んなきゃ


とりま走って走って走りまくんなきゃ



まだ３日じゃ成果はでません


１週間くらいででたらいーなー


早く痩せる方法あったら教えてください

(*∪*★ﾞ

ども

ダイエットって難しいね

二日目です！

やっぱ体重に変化はありません


始まったばかりだけどね…


今日は
腹筋４５回
ストレッチ１
ストレッチ２
やりました

走ってない…



あーあー



頑張らねば



１､５６
２､７５､５


でした