どうしたらいいか分からない今年に入ってから、常に情緒不安定。精神不安定。なんとか頑張ろうと思っても、ふとした時に、なんでなんでって思ってしまう。心は目に見えないから自分で発しないと分かってもらえない。目につく態度になったときは、すでに修復不可の状態。わたしはまだ行動に起こしてない。ふとした瞬間、考えは過るけど、まだ耐えてる。でも、もうしんどい。助けてほしい。