腰痛や眼痛の対処で、やっすいビタミン剤を常用している このぴです
で、いつも服用しているのは
ビタミンB6、B12の一杯入ってる安いマルチビタミン剤
あるドクターに聞いて、ビタミンは過摂取は尿として排出されるから
一杯飲んで尿の色で判断しな！多くの人が足りてないよ
飲みすぎの判断は個人差あるからそこで判断しな！
飲みすぎても排出されるから大丈夫
って、言われてから、その判断をしながら常服用してます
ロードバイクを始めてから、少し量が増えてるなって
思っていたところ
某たいぞーくんと海外通販もので
良さげなのがあるってことで
一緒に思い切って２商品購入
１つが
アナバイト（アスリート向けマルチビタミン＆ミネラル）
ビタミンB6、B12が含有されつつ
カルニチン（体脂肪率を引き下げ）が入っていて
痩せれそう
（錠剤の大きさ比較で目薬置いてみた）
もう１つが
説明文章が
勝利のためのフォーミュラ！
正しいPHのクレアチン・モノハイドレート
筋肉
パフォーマンス
強さ
栄養補助食品
そそられますねぇ～
クレアチンは、アミノ酸の一種で、体内で合成され
リン酸塩と化合してすぐに利用できるエネルギー源となるため、
パフォーマンスの向上が期待できます。
身体能力・運動パフォーマンス向上、筋肥大効果・除脂肪体重増加、
また脳の疲労軽減などさまざまな効果が期待できます。らしい
どっちも海外モンだから錠剤でかー
落ちた筋力アップと
30歳前のシックスパック状態に戻りたいなぁ