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HOT PEPPER BEAUTY/ホットペッパービューティー【Azabu-Resort】

【Azabu-Resort】 木村です

 

みなさんリンパマッサージは普段

受けられたり、ご自身でなさっていますか??

 

リンパマッサージは、疲労回復だけでなく、

女性の多くの悩みであるむくみ解消もしてくれます。

 

むくみは実際より老けてみえたり、

太ってみえる要因となりますうずまき

 

リンパ管は体中を巡り、老廃物や余分な水分を

回収してろ過・排出をする下水管のような

役割があると言われています。

 

運動不足や加齢などで筋肉量が落ちたり

筋肉を動かさないでいると、

リンパ液が滞り、リンパ節が詰まる要因となりますショボーン

 

リンパマッサージには、

外側からリンパの流れを良くする効果があります。

 

次回は、

むくみ以外にもどのような効果があるかご紹介しますビックリマーク

 

健康・美容維持のためにも、

定期的にリンパマッサージをおすすめします。

 

 

ご自分でのケアが難しい方

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アロマリンパマッサージ/アロマトリートメント30分・5000円+税

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血流改善には温活♪

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【Azabu-Resort】 木村です

 

6月も後半に差し掛かり、夏も間近ですね

 

梅雨時は気圧の変化により、

体調には十分気をつけてくださいね

 

湿度も出てきてジメジメ陽気、

電車や建物の中は冷房も入り始めました。

 

冬よりも夏のほうが、冷えでお悩みの方が多いのはご存知ですか??

 

『冷え』でお悩みの方のために、

血流改善に最適な温活についてご紹介します風船

 

その1:体を温める食べ物をとる

体を冷やす食べものはなるべく控えて、

温性の食べ物をとるようにしましょう。中でも

ショウガはおススメです!

 

胃液の分泌を促し、整腸作用や肝臓の

働きを保護するなどの役割のほか、

血管を健康に保つ役割がありますキラキラ

 

 

その2:軽い運動をする

1日の熱エネルギーの約6割は、

運動によって筋肉に生み出されていm

 

 

毎日のちょっとした積み重ねで、

カラダは良くも悪くも変化します。

 

体質改善したいなら、

まずは上記の2つを生活習慣に取り入れてみては・・・?!

 

血流&リンパの流れ促進をする

『アロマリンパマッサージ/アロマトリートメント』もオススメです。

50分/6800円+税

『内容】フットバス10分+アロマリンパマッサージ/アロマトリートメント40分

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【Azabu-Resort】 公津(こうづ)です。

 

関東は梅雨入りし、

ジメジメと蒸し暑い季節になってきそうですね。

 

今日、昨日とサロンでは、

1DAYスクールを開催いたしました。

 

自分磨きをされる方が年齢、男女問わず増えてきました。

向上心があることは、とても素敵なことですキラキラ音譜

 

【Azabu-Resort】 では、

 

リフレクソロジーリンパマッサージなど

1日からでも学べる【1DAYスクール】もご用意しております。

↓ ↓ ↓

 

http://www.azabu-resort.com/talent.htm

 

 

まず、私が実技指導います。


 

一緒に確認しながら、技術指導します。


 

☑独立開業したい方、

☑スキルアップしたい方、

☑ご家族を癒してあげたい方、

☑彼氏を喜ばせたい方、

☑お気軽にご相談くださいませ。

 

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【Azabu-Resort】 木村です(*^▽^*)

 

 

5月も後半に突入し、

じんわり汗ばむ日もあれば、急に

寒くなったり、なんだかあまり落ち着かない日が

続いていますねあせる

 

この時j期は倦怠感だるさを感じやすいですよねえーん

 

本日はそんな貴方さまのために

具体的な対策としていくつかご紹介しますひらめき電球

 

1、質の良い睡眠をとる

疲れは、体が休息を求めているサインです。

最も簡単な方法は、質のよい睡眠をとること。ショボーンぐぅぐぅ

長い時間横になったとしても、睡眠の質が悪ければ

十分な休息とはいえません

以下のことを意識してみましょう音譜

 

・食事は睡眠の3時間前までに済ませる

・寝る前にパソコンやスマートフォンなど

明るすぎる照明はさける

・ぬるめのお湯にゆっくり浸かる

・目覚めたら朝日を浴びて、夜の

自然な眠気につなげる

 

 

2、栄養バランスのよい食事

何より、心身のバランスをつくっているのは

日々の食事です。アメリカでは食源病とも

言われるくらい、普段食べているものが体調の

良し悪しにもつながっていますガーン

なので特に、代謝の働きを助けるビタミンB群や

疲労感やだるさ対策になるビタミンCを採ることを

心がけていきましょう音譜

 

 

リンパマッサージ/アロマトリートメントで、疲れ・だるさを解消したい方はぜひ!!

↓ ↓ ↓

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【Azabu-Resort】 木村ですニコニコ

 

みなさんこんにちわUMAくん

 

5月も後半になり、

昨日、今日と初夏のようなお天気ですひまわり

 

これからだんだんと肌の露出も多くなる時期になりますが、

 

「夏までにダイエットしたい!」

考えてる方も多いのでは??

 

夏までに痩せたいのであれば、

今からスタートするのがおススメです!

 

まだ2ヶ月あるので間に合いますキラキラ

 

そこで今回おススメするのが

デトックスダイエットです(*^▽^*)

 

その方法をまず!!

 

1、水を飲む

モデルさんたちも、体型を維持するために

毎日2リットル以上飲んでいるそうです!!

 

体の60%は水分で出来ているので、

お水を飲む量が足りないと代謝機能が落ちて

老廃物も出にくくなるので、むくみやすかったりしますアセアセ

 

老廃物がしっかり出なければ、体重も落ちにくいですあせる

 

目安としては、

目標体重×40MLが理想です。

例えば一日2リットルくらいは純粋なお水を飲むようにしましょう音譜

また、それに比例してお手洗いに行く回数も

1日8回以上は行くように意識しましょうおねがい

 

 

他にもありますが、まずは簡単にできることを習慣にして、

デトックスダイエットに取り入れてはいかがでしょうかおねがい

 

夏までにプロポーションをスッキリさせて

思いっきり楽しみましょう音譜

 

 

ご予約:03-3401-6036

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【Azabu-Resort】 公津/こうづですニコニコ

 

 

Azabu-Resortは、2018516日をもちまして、15周年を迎えることができました。

これもひとえにご来店してくださった多くの皆様のおかげです。

 

20035月のオープン当初は、アロマ酸素バーとリフレクソロジーのみのメニューでした。

 

支えてくださるお客様のご要望やご意見をもとに、

わずかながら成長し続け、今日を迎えることができました。

 

まだまだ至らない点はございますが、今後ともお客様に『健やかな美しさ』をご提案し、

リラックス・幸せを感じて頂けるよう精進してまいります。

 

ささやかではございますが、感謝の気持ちを込めまして、

blog読者限定のプレゼントをさせて頂きます。

 

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■アロマトリートメント/リンパマッサージをご利用の方■

ヘッドマッサージ券:プレゼント

 有効期限:2018615

ご予約:HOT PEPPER BEAUTY/ホットペッパービューティー【Azabu-Resort】

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今後とも末永く、ご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。



Azabu-Resort

代表取締役 公津未佐妃

 

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エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort

 

東京都港区麻布十番1-5-20 

麻布十番第五早川屋ビル4F

TEL03-3401-6036

http://www.azabu-resort.com

 

 

 

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【Azabu-Resort】 関谷ですちょうちょ

 

美容や健康に敏感な人たちの間で、

一時期話題となった水素

 

スーパーやドラッグストアで水素水や水素の入浴剤

ズラリと並ぶのを見かけることもありました。

 

最近はその辺ではあまり見かけなくなりましたよね。

 

しかし、この水素の持つパワーは本当にすごいのです。

一時のブームで忘れてしまってはもったいありません!!

 

水素の持つ力として、中でも話題になったのは

抗酸化力ではないでしょうか?

 

 

私たちの体内では

生きている限り、絶えず活性酸素が発生しています。

この活性酸素は、細胞を錆びつかせる元に。

 

 

細胞が錆びつくと、老化に繋がりますよね。

そしてこの活性酸素の影響で恐ろしいのは、

老化だけではありません。

 

 

活性酸素が増えることで代謝は低下

肥満や糖尿病を引き起こすことにも繋がります。

 

また、活性酸素はアレルギーや肌の炎症などの

トラブルの元にもなりますガーンあせる

 

 

日々発生する活性酸素は上手く減らしたいですよね。

そこで思い出してほしいのが水素なのです。

 

 

細胞よりも小さな水素は体中にすばやく行渡り、

活性酸素を退治してくれます。

美容・健康の強い味方です。

 

 

体が冷えやすい、

肩こりなどが辛い方は

体の血行を良くする水素の入浴剤がお勧めですよキラキラ

 

 

水素は自然界に存在するものです。

化学物質や添加物を使ったサプリや入浴剤を使うより、

断然体に安全で、お手ごろに手に入る物。

 

体の細胞が生まれ変わるまで

3ヶ月~半年かかります。

 

日々の水分を水素水にしてみるなど、

ぜひ取り入れてみてくださいOK

 

ちなみにAzabu-Resortでは、水素水が飲み放題ですドキドキ

 

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こんにちは!Azabu-Resortセラピストの関谷ですちょうちょ

今年も5月の連休が終わりました!

 

連休はアクティブに旅行やアウトドアに出かけた方、

資格の勉強やセミナー参加、

ご自身のスキルアップに時間を使われた方など、

様々な過ごし方をされたかと思います。

 

ここで一つ質問です。

 

連休中に日ごろのお疲れを取ることはできましたか?

 

5月の連休明けというのは、

新年度からの新しい環境や仕事で、

徐々に蓄積されてきた疲れが

体に現れてくる時期でもあります。

 

一般的な体の疲れとして現れるものもありますし、
心の疲れとなって表れてくる場合も。。。
 
いづれにしても、心と体が疲れていては
仕事や学びへのパフォーマンスに影響が出てきますショック汗
 
常に前向きに、仕事に生産性を出していくにも、
心と体のメンテナンスは大切ですイエローハート
 
心と体の疲れをスッキリと癒し、
“あ、体が軽くなったな。これからまた頑張れそう”
 
んな風に感じてもらえるAzabu-Resort
ロマリンパマッサージはビジネスマン、
ビジネスウーマンの方にも大変ご好評を頂いています。
 

当店の

アロマトリートメント=オイルリンパマッサージ

は、詳しくはこちらをご覧ください。

↓↓↓

http://azabu-resort.com/treatment.htm

 
 
しっかりと凝りのポイントを押さえ、
ほぐしていくのでスッキリ感を感じていただけますグッキラキラ
 
ぜひ一度体感して頂きたいですウインク

 

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【Azabu-Resort】 木村ですニコニコ

 

 

5月に入り、寒暖差が激しいですが、

体調など崩されたりしていませんか??

 

サロンに来店されるお客様の人気メニューは、

アロマトリートメントです音譜

 

当店の

アロマトリートメント=オイルリンパマッサージ

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↓↓↓

http://azabu-resort.com/treatment.htm

 

 

日頃のお疲れを癒したり、

ゆったりした時間を過ごすのに

アロマトリートメントはとても良いですよ。

 

昨日のお客様からも、

 

「リラックスしながら、全身流してもらって、むくみが取れて、体がスッキリと軽くなりましたドキドキ

「腰痛で腰が重かったのが、とても楽になってびっくりしたドキドキ

 

などの感想をいただきましたニコニコ

 

 

お好きなアロマの香りと共に、心身ともにリラックスし、

全身のリンパを流して、

肩こりやくむくみ、疲れを解消してみませんか

 

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季節の変り目や、気温の変化のストレスで

夜寝つきが悪くなっている方いらっしゃいませんか?

 

私たちの体は交感神経と副交感神経

この二つの自律神経がバランスを取りながら

働いていますひらめき電球

 

リラックスしているときに働く副交感神経が

優位なときにゆったりした眠りに入りやすく、

逆に活発なときに働く交感神経が優位なときは

心と身体がうまく休まりませんあせる

 

つまり、眠れないときは交感神経の緊張が

続いてる可能性があります!!

 

安眠のためには、眠る前にリラックスさせて

副交感神経を優位にしておくことが不可欠です。

そこで登場するのがアロマテラピーですドキドキ

 

お手軽に試せる方法は、アロマオイルを

コットンやテッシュにたらして、

枕元に置いておくことです。火も電気も使わず

アロマオイルさえあればできます音譜

 

または、入浴時にバスソルトに混ぜたり

床のタイルに1~2滴たらして、シャワーのゆげで

香りを楽しむ方法もありますよニコニコ

 

本日は、安眠におすすめなアロマオイルの

香りをいくつかご紹介します

 

 

クローバーゼラニウム

ローズに似たフローラルな香りです。

デトックスの効果もあります。

 

 

クローバーラベンダー

アロマテラピーの定番で、フローラルな香り。

リラックスできるのはもちろんのこと、

目の疲れや肩コリにも効果があります。

 

 

いかがですか??おねがい

 

これらのアロマを活用して、

お休み前は

心も身体もリラックスさせて

副交感神経を優位にさせましょう宝石赤宝石紫

 

 

Azabu-Resortのリンパマッサージ/オイルトリートメントでも

アロマを使用しております

ピンク薔薇赤薔薇クローバー

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