アラフォーゆるゆるダイエット
2025/5月スタート
156㎝68㎏→現在だいたい51〜52㎏(軽くリバウンド中)
暴飲暴食をやめ、ゆるく筋トレ、運動
↑↑↑
はい嘘で〜す
暴飲暴食もどり、
ゆるく筋トレはしない！
久しぶりも久しぶりでございます
あれから
もう正月太りといってもいいものか
戻るどころか増えてます！
え〜今5…3
53になるところです
いやいや
ほんとにこの暑さで運動もしたくないし
(暑さのせい)
暑いからアイス食べないといけないし
(夏のせい)
食欲は止まらないお菓子も止まらない
(もはや自分のせい)
やばい
健康診断もあるのに
せめて体重計のるようにしないと
プランクもしなくなったから
二の腕やべぇやべぇ
飛べそう
でも
ほんとにほんとーーーーに
暑すぎる‼️‼️‼️