人生が100倍楽しくなるノート術♡
自分のことが好きになった！
やりたいことが見つかった！
イライラすることがなくなった！
会社の人間関係が劇的に改善した！
パートナーとラブラブになった！
収入が増えた！臨時収入があった！
書いた瞬間叶った！翌日叶った！など
＼歓びのお声多数／
述べ500名以上の女性が
現実が変わる！を体感しています
変化体感率95％以上
好きな人たちと一緒に好きなことを語って
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里崎友紀（さとざき ゆき）LINE公式
・これからの人生がもっと楽しみになる
・やりたいことが見つかる
・自分のことがより好きになり、信頼できるようになる
・おうち時間で手軽に自分磨きができる
・イライラ、モヤモヤが激減
・パートナーとラブラブになる
・仕事もプライベートも楽しめるようになる
自愛力ノート®は感情にフォーカスするノート術。
感情の裏にある自分の本当の声を聞いていくのです。
そして「本当はどうしたい？」と
自分に問いかけることで
自分の真の望みが明確になります。
だから現実が変わるんです♡
・シンプルな6stepで簡単
・ノートの見開き1ページで完結
・日記代わりに使える
・ノートとペンがあればどこでもできる
・感情と思考をバランスよく使う
・書けば書くほどなぜか現実が変わる
ノートを書く習慣がなかった私でも続けられた簡単なノート術です♡
・もっと楽しく生きたい
・やりたいことを見つけたい
・新たな生き方を見つけたい
・おうち時間を充実させたい
・イライラ、モヤモヤを解消したい
・男性とラブラブになりたい
・仕事もプライベートも楽しみたい
自愛力ノートを書いていくうちに、物事に対して今まで考えられなかったプラスの考え方が出来たり、ビックリです！何より、自分で自分の事が少しずつ分かってこんな自分もいっか！と少し認められた事は私の大きな一歩です。(30代・女性)
愛に溢れていて無理がない！！自分も人も大切にできる、幸せになれる、優しくなれる。自愛力ノートって素晴らしいですね！（30代・女性）
ネガティブな感情に対してノートを書いていくことで、本当の自分の望みに気づくことができて驚きでした！今まではネガティブな感情は持たない方がいいのかな、と思って蓋をしてきたこともあったと思います。けれど、これからはネガティブな感情だって大歓迎♡って思えるようになりました。(30代・女性)
自分のもっと開ける可能性を信じていて、開いた時の自分を見たいという好奇心がありました。ノート術のステップが素晴らしいと思いましたし、順序だてて教えて貰えたので理解がスムーズでした！（40代・女性）
友紀さんの優しい話し方に緊張も徐々に和らぎ楽しい時間を過ごすことができました。実践においてのアドバイスもたくさんいただけて自分では気づかない決め事に気づくことができました。（40代・女性）
①わからないことはその場で質問できる。
講師の経験談が聞ける。
②1週間の無料フォロー付きなので
受講後、質問やノート添削し放題！
③過去の事例やQ&Aなども多数掲載！
受講者限定の秘密ページにご招待♡
自愛力ノート®実践講座
【内容】
①自愛力ノート®とは？
②自愛力ノート®説明
③自愛力ノート®実践
【日時】
リクエスト開催受付中です♡
日程のご希望ありましたら、
LINE公式よりお問い合わせください♡
【会場】
オンライン
ZOOMというアプリを使用します。
（使い方がわからない方には、事前に説明しますので安心してお申し込みください♡）
対面希望の場合はお問い合わせください。
（横浜駅周辺であれば対応可能です）
【当日の持ち物】
A5サイズのノート
ペン
（ノートは無地か方眼がおススメです）
【受講費】
・初めて受講される方
22,000円（税込み）
A5サイズの無地か方眼をおススメしていますパソコンでなくてもスマホやタブレットからでもご参加いただけます入金後のキャンセルは承っておりません銀行振り込みとクレジットカード決済からお選びいただけます講座内容の性質により録画や音声配布はしておりません
また、ご自身のノートに書き込む形式の講座にしているため、レジュメの配布もしておりません
ご了承ください
日程のご希望やご質問等ありましたら
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