朝の有酸素運動

最近筋トレを何となくお休みしてますが

代わりに脂肪燃焼に燃えてまして

やっぱり自転車でしょう

暑くて乗馬もできないので、早朝涼しい時間に一人で大体20キロほど軽くこいでます

飲みたいし、食べたいしだからやっぱ運動した方がいいよね

本日も夫の出勤と同時に出ましてセンチネルパークを3周してきました

あと3キロくらい落としたいんだけどもね