人生、太る
という言葉に無縁だった私も、
アラフォー
さすが。。。
ここ5年で、今までに無い位の
体重オーバー。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
そんなわけで、毎日の
ウォーキングと
ズンバや
ピラティスのジム通い、
美の為の
食事を心がけているんですけど。。。。。
ウォーキングは、
リーボックイージートンをはいて、
環境が良い為、とにかく続いてます
おしゃれ
女子同志 
1時間で約6キロ歩きます。*☆*:;;;:*☆*:;;;:
最近晴れが多く、
快適なメルボルンですが、
本当に、
綺麗で
大好きになってきましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
家からこの公園までまず向かって
横の緑を
眺めながら、
この
木のアーチ
をずっと歩きます。
東京っ子なんで、
公園ビューが
続いても飽きる・・・
なんで、公園を抜け、家まで向かうトゥーラクロード
から、
カフェや
洋服やさんを見ながら帰ります。
途中
左手に、マタニティーのお店がありますが。。。
いつみても、このリアリティーさにドン引き
エッグ
マタニティーでエッグ？？
そして、
家に戻り、今日はシンプルに
キウイと青りんごとジンジャーの
ジュースにしました
朝ごはんの代わりに・・・そして
一気飲み
キウイのジュースは、
アンチエイジングにピッタリ。
ミネラルと、ビタミンCが素晴らしく豊富で、尚且つ
ビタミンEの抗酸化作用で、冷え症を緩和したり老化防止にも
いいんだって。
リンゴは、クエン酸やカテキン、アントシニアニンなどで、免疫力を高めたり、
活性化酸素を抑えます。。。
今日は、日差しが強かったので、このジュースがピッタリ