毛穴に悩まなくなる
専門サロン ✧Life✧
毛穴に悩まなくなる
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角栓づまり・皮脂づまりなどの
お悩み改善専門家 廣田 千恵です
健全
あ〜美味しそう
飲み物は基本
コーヒーか紅茶かお茶
このくらいで十分
満足しています
ケーキ一切れじゃ満足
できなかった私が
なぜ満足できるように
なったのか
その理由は
8時間は寝るようにして
ストレスだったことを
やめたから
まず睡眠時間をきちんと
とるようにして
ストレスに感じていたことを
やめたんです。
(当時は職場の人間関係でした)
甘いものって「砂糖依存症」という
言葉もあるくらい
中毒性があるんですよ。
本来、ケーキも甘いものも
お肌にとって悪ではないんです
だって好きなものを食べるから
幸せを感じますし、
人生の楽しみの1つじゃないですか
だけど
甘いものを摂りすぎてしまうから
お肌にとっても身体にとっても
悪になってしまうんです。
甘いものを摂りすぎてしまう
状態というのは
身体が甘いものを欲しているとき。
例えば
①すごく疲れたとき
②睡眠不足のとき
③ストレスを抱えすぎて
しまっているとき
①と②、このようなときは
身体がエネルギー不足で血糖値も低下し
思考力や集中力がなくなってきてしまい、
不足したエネルギーを補おうとする
いわば身体の自然の欲求なんです
だからしっかりと睡眠をとること
リラックスする時間を作ることが
大切なんです
③は、甘いものを食べると
脳の中で幸せを感じる物質が
出るような仕組みに
なっています。
甘いものを食べてストレス発散
という考えは実は危険です
①と②は休むことで
比較的に解消することが
できますが、
③に関しては現代社会において
ストレスを抱え込み過ぎている
方が多い傾向にあります。
「とにかくこの苦しさから
楽になりたい」
その気持ちから甘いものを
摂りすぎている場合は
身体が異常に甘いものを欲しているのは、
何が原因なんだろうと
考えてみるのもおすすめです。
これは1つの例でしか
ありませんが
ただ1つ確実に
お伝えできることは
お肌がきれいな人は
楽しんでケーキも甘いものも
食べていますよ
「毛穴がひどくなるから
ケーキは食べれない
」
この記事が、そう悩まれている方の
心を楽にできたら嬉しいです。
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本気で悩んでいる方のお手伝いが
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２.毛穴の黒ずみをなくすための
洗顔ポイント2つ
３.毛穴レス肌になるためのオススメ
食材3つ
４.白い角栓が出来にくくなる朝のケア
５.日中、毛穴が気になったときの対処法
ベスト3
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