禁煙1ヶ月、禁酒10日くらい

ラン再開2ヶ月の間に何度も怪我したので、回復力アップのために11月2日まで禁酒を決意。

 昨日2kmのマジ走りで効果を実感できました。

更に今日は数年ぶりに…

ノンストップで10km達成！　　　　　　　　

　ギリギリ足は持ったけどまだ余裕無しの走りやってます