ひろー

げ、限界ッス。
両肩と左手首がもう限界ッス。

なので前半は筋トレへ。
行ったら原田とオレンジレンジと適当男とまふまふがいました。

オレンジレンジは背筋鍛える器械で側筋鍛えてました。

適当男はいらんことしいでした。

あたしは昨日と同じメニューで、少し量を増やした感じかな。
ただ腹筋は５０回ぐらいで力尽きました。

明日は人見知り解除したメンバーがいないっぽいので、筋トレＤＡＹにします。


多分