本気でダイエットするとかいっといて
全然してないです自分ばかああああああ
できるだけ水を飲むように心がけたりストレッチしたり
そんなことしかしてないです・・・
間食？ふつうにしてます！
こんなんだからピザなんだよ！ ！！！！！
頑張ります。私頑張ります。
何かちゃんと理由付けや、目標が必要ですかね・・・？
期間も決めた方がいいのですかね・・・？
仮に4月までに－5㎏という目標を掲げます。
このダイエット法でどれくらい痩せられるか、わからないけれど。
この目標が達成できなかった場合、
何か罰ゲームのようなものがあったほうがいいですね。
ちょっといろいろ考えてみます。
さらに、間食禁止・ジョギング30分以上・筋トレ各20回、とします。
この目標が達成できた場合、
何か自分にご褒美があったほうがいいですね。
これも頑張れるようなもの、考えてみます。