アンガーマネジメント

あっちゃんのYouTubeでアンガーマネジメントについてやってるのを見た。

たしかに自分は「〜すべき」という考え方をしてる。
自分の価値観で物事を捉えすぎてるから他人に対して(主に特定の人間に対してだけど)怒りが芽生えるんだなぁと。

寛容な人間、器の大きな人間に憧れるけど、そうなれない自分に苛立ってることがよくある。

そうなれないんじゃなくてそうなれないと思ってるからならないのかもしれない。
自分の中にある性格は変わらないという固定概念を今一度考え直してみよう。