こんにちは！ピザです。
今日は日本人の25％がかかっていると言われる花粉症についてです。
僕は花粉症では無いのですが周りの人をみてると本当につらそうです。。。。
最近、ネットで仲の良くなった方も花粉症で大変みたいなので花粉症情報をまとめました！
よかったら参考にしてくださいね♪
■花粉症の症状を一時的におさえるツボ
耳たぶを３等分した真ん中の下あたり。その裏側に爪で押すと花粉症の人だと痛みを感じる部分があります。
人によって右耳だったり左耳だったり両耳だったりします。
そこを押していると症状が一時的に軽くなるそうです。
■花粉症の治療について
花粉症の完治は難しいとされていますが舌下免疫療法をご存知ですか？
なんと患者の八～九割の症状が改善し、三割が完治しているそう！
その治療が今年6月頃に保険適応になるそうです。
舌下免疫療法はアレルギーの原因物質を含むエキスを舌の下に投与し、徐々にアレルギー反応が起こりにくい体質にする治療です。
治療には２～５年はかかりますが早い人では数ヶ月で効果がみられるそうです。
■花粉症の症状を軽くする食生活
高タンパク・高カロリーな食生活を避け、野菜や魚中心の和食がいいそうです。
また甘いものやアルコールも控えめにしたほうが良いそうです。
う～～ん
ピザとかばっかり食べてる僕はなんで花粉症じゃないんだろう・・・？
野菜なんてハンバーガーのピクルスぐらいしか最近見たこと無いｗ
▼花粉症の症状を緩和する食材です！
ヨーグルト
乳酸菌が腸内全体の働きを活発にし免疫力が高まります。
とくにみかんの皮を入れると効果が倍増するそうです。
青魚
魚のDHAはアレルギー反応を抑える働きがあります。
緑黄色野菜
野菜に含まれるビタミンCは症状の緩和にも効果的です。
シソの葉
鼻づまりに効果が高いといわれています。
甜茶
目のかゆみを和らげ、鼻水や鼻づまりにも効果的です。
甜茶にも色々種類がありますが花粉症に効くのはバラ科の「甜葉懸鈎子」です。
■花粉症対策グッズ
空間除菌ブロッカー
最近、ネットショッピングでの人気商品です。
携帯用の首かけタイプもあります。
マスクが出来ない接客業の方などに売れているそうです。
二酸化塩素で花粉のアレルゲンタンパク質を酸化させることで花粉症にも効果があると言われています。
粗悪品も出ているようで火傷をしたという苦情もあります・・・。
主成分が二酸化塩素、次亜塩素酸、安定化二酸化塩素の３つの製品が出回っていますが二酸化塩素が比較的効果もあり安全だそうです。
僕も部屋置きタイプを使ったことがありますがニオイが少々気になりますね～。
花粉の時期、頑張って乗り切ってくださいね！