Breakfastサンドイッチ
野菜ジュース
Lunchツナパン
チョコデニッシュ
Dinner豚肉焼き
納豆ご飯
みそ汁
今日はヘアショーの本番でした。
外に出れなくて、とりあえずあるもの食べる！
って感じで高カロリー高脂質…
夜にはガッツリご飯食べちゃったし、
最近食べすぎだ
明日から気合い入れ直す！
BreakfastLunchDinner
BreakfastLunchDinner
Breakfast玄米フレーク
ヨーグルト
Lunchサンドイッチ
野菜ジュース
Dinner九州料理の居酒屋にて
黒糖そら豆
酢もつ、お刺身
明太子のサラダ
サーモンのサラダ
あんかけ揚げ出し豆腐
鶏肉の柚子ポン酢たたき
めちゃくちゃ食べた…
ヘルシーなものが多めだけど、
食べすぎた…
Breakfast玄米フレーク
ヨーグルト
納豆ご飯＋卵
Lunch夏野菜のカレーライス
オクラ、ブロッコリーは
煮すぎるとビタミンＣが
分解されてしまうので、
軽く茹でてから最後に
トッピングな感じで入れました。
Dinnerお豆腐納豆
枝豆
チーズ
お豆腐に納豆かけると
めちゃくちゃ美味しい！
タンパク質たっぷりで
お腹もいっぱいになりました