最近ぐーたは部活してから帰宅、ということが増えました
日に日に顔が真っ赤になっていきます
日焼けね
今日も天気よかったしね
がんばってるようです
そして部活でよく声を出すからか、
帰ってきてからおしゃべりしてくれることが増えました
母はうれしい！！
「僕は1年の中では3番目くらいにうまい
」
だそうです。
そりゃあよかった
私立なのでスポーツ推薦枠の子もいたりして
ガチな部活だと一般入学の子はついてけないかな
と心配したけど、
割と一般入学の子もいて、楽しいようです。
クラスやコースが違う子とも仲良くなれたらしい。
大学受験のこととか、来年理系コースにする？とか
話せる友達ができたり
部活では筋肉つけるために
プロテイン飲むのが流行ってる
とか
色々話してくれました
ちなみに
「プロテインってどのタイミングでどれくらい飲めばいいの？」
って聞かれたから、
「1日2g/体重kgがタンパク質の有効に使われる上限でそれ以上は排出されるので意味がないという説がある。君の体重なら1日120gだけど、母ちゃんの食事は60g/日は含んでるのと牛乳も飲んでるから、プロテインで飲みたいなら40g/日にしておいて。いつ飲めばいいかというと筋合成は若者なら24時間行われているけど特に活性化するのは運動後と寝始めの頃と言われていて、その時に血中にアミノ酸がある状態が良いので、運動前後とお風呂上りに飲んでおけばいいのでは。大事なのは1日の量を分割して何回かに分けて取って血中にアミノ酸が常にある状態にしておくことらしいよ。部活前にも飲めるようにシェーカーにプロテインの粉だけ持っていくのもいいかもね。
」
と喜び勇んでまくし立ててしまいました
今までなら
また何かうんちくたれてるわ～
と無視されるところが
ちゃんとうんうんと聞いてくれたのがうれしい！
体作りも気になってきたようです。
これを機にもっさりくまさん風味
から
キレキレ細マッチョになってほしい。
どうでもいいけど名古屋弁
トッキントッキン
と
キレッキレ
って発想が似てる気がする。
あ、ちなみに初定期テストは
「かなりうまくいったと思う。」
だそうです
部活も勉強も頑張ってていい感じです