今日は受験関係ないです。私の減量？の話です。
ご興味ない方すみません。
私は会社員で毎年健診があります。
数年に一度は、1日かけて健康教育も合わせたヘビーな健診に行くことになっています。
そのヘビー版健診が2か月後にせまってきました。
このヘビー版は、上から下までくまなく測られてしまうのです。
乳がん検査とか眼底検査とかもつらいけど、
一番つらいのは
脂肪を可視化するCT腹部断面撮像！
こんなのね↓（この写真はMRI、CTは白黒反転するけどほぼ同じ）
白く見えてるのが脂肪、輪のように黒く見えているのが筋肉です。中央の丸いのは脊椎。
(出典：内閣府資料)
あと数年で50歳女性となるぴーた母。
ぜひとも左の方のようになりたい！
ヘビー版健診ではこのCT像と食事記録を見ながら保健師さんが
「ちょっと油多めのお食事ですねー、揚げ物は週一に減らしましょうか」
とかご指導くださるんです。
わが腹の内をむき出しにされる切なさよ。。。
今年こそは非の打ちどころのないCT像で保健師さんをだまらせたい
（いえ、お仕事なので言わなくちゃいけないのはわかってるんです。
健康を思ってのご指導とわかっております。
単なる逆恨みです。
すみません。。。）
下手したら揚げ物毎日食べてるぴーた家。
（だって楽なんだもん。。。）
これからも心置きなく揚げ物🍗を食べ続けたい！
そこで、あと2か月でとにかく腹部脂肪を絞ろうと思いました
。
。週6日は無理だけど
現状、週１の筋トレと週1のスポーツ系習い事、
これに加えて水曜か木曜に自宅筋トレをします（宣言）
（宣言）目標は上の左の方のように、
腹部の前と後ろがつまめない脂肪量。
。。。無理だな。。。
今のところ、後ろは10mmくらいのつまめ量。
前は、20mmちょっと？つまめます。
これを15mmまで絞りたい！
ちなみに、女性で腹部15mmまで絞ると体脂肪15％とかになるそうです。
でも私はほかの部分についているのでやせすぎの心配はございません。
安心してください
（誰も心配してない）
（誰も心配してない）とにかくお腹！
今回を乗り切れば次は数年後まで揚げ物🍗食べられる！（そんなやっつけ仕事でいいのかは突っ込まないでください）
2か月後、結果をご報告したいと思います。
（そう宣言すれば達成できる気がする。）
興味ある方はお楽しみに
。
。受験の話だけ興味ある方、来週久しぶりにぴーたの模試です。
最近本人なりにがんばってるぴーた。
深海を脱出できるのか？こうご期待です。