2週間とにかくドカ食いせずに過ごしたけど...
運動もほとんどせず、タンパク質をなるべく摂るように意識はしたけど...
結果...
ピーク時より、−0.8キロ！！！！
なんか微妙！
その後、5年ぶりくらいの学生時代のお友達と会えることになりなんか気が抜けてめっちゃ食べて２日ほどでリバウンド！！！
早い！！！
その後体が重くなったのでなんとか早めに調節し....
またすぐ戻った！！
これからあともう1キロ痩せたいなぁ。いや、体重はどうでもいい、顔とお腹シュッとしたいだけ。やっぱり食事制限より顔面マッサージとか、筋トレとかのがいいよね。。
でも、おかしなどドカ食いしないことによって、かなり体調は良くなりました。あと寒くなってきて眠りも深くなった気がする。
今も寝る前、とってもおなかすいている！
明日はさかいコーヒーのモーニング行くぞ