朝ごはん
低糖質パン、クリームチーズ、パイン、冷凍ブルーベリー、パルテノ
パルテノ、はちみつついてるやつのがテンションあがる。
昼ごはん
オムそば
おやつ
あーーーおいしかった。
食べすぎた。。
そしてこのあと、昨日届いたハロウィンのお菓子を食べまくっちゃう。。
チョコ5、6個！！とかクッキーとか！
食べた後体がだるくなり、また罪悪感..
夜ご飯
オクラアボカドソースの鶏ハム・大根のこりもの・にんじんツナサラダ・酢玉ねぎ
罪悪感から控えめに。
夜もグラスワイン（ノンアル）とカマンベールチーズひとかけらのみ！
おやすみなさい！