こんにちは。
このあいだ、Youtubeを見た時に、
「なるほど」と思った
話をしたいと思います。
それは、朝起きたときに
何を感じたか、というのを
大事にしてみる、というもの。
例えば、
「あ～、今日もダルッ」
「わ、今日はなんか、すごく虚しい」
「今日は忙しいぞ、早く起きなきゃ」
「なんか、人恋しい」
なんだ、全部、マイナスじゃないか（笑）
私の朝は、いつも、そうかもしれない、
そう、どちらかといえば、
楽しくない感情なのね。
と、気づかされますｗ。
ただ、このマイナス的な感情を
そのまま受け取り
「あ～サイアク、もう、いやだ」
とつなげてしまうものなら、
本当にサイアクになります。
そうじゃなくて、
「あ、私は相当疲れているのだな、
今日は、自分を癒す一日にしよう」
と、朝イチの感情を俯瞰で捉え、
その意味を、今日一日の課題として見る……。
で、本日、私は
起きた時に、ぐぐっと忘れないように
「はて、今日の感情は？」
それは、
「あれもこれもと、やらなきゃ」
というものでした。
で、俯瞰で捉え、
その意味を私なりに分析。
「ああ、時間の流れに
任せてみるか、
思うがまま、気の向くまま」
みたいな、自分に都合のよい課題に
すり替えました（笑）。
午前中は
歯医者でした。いつものお掃除ですので、
気持ちよく、されるがままｗ。
帰りにいつものスーパーに寄ろうとおもったら
イオンに行きたくなったので、それも
思いに任せて……。
いつものごとく、まずは無印。
くすみピンクのタンクトップ、
いいなあ、って思ったけど、最近
無印、UNIQLO、しまむら、的に
プチプラし過ぎてるので、ほどよく我慢。
増えるだけの洋服にイライラする自分も
見えるから、今の服を着たおすまで、
楽しくウインドショッピングに徹します。
そのあと、食品売り場で
夕飯の買い物をあれこれ考えながら
ノンビリ、ゆったり、
時間をかけてお買い物。
途中、友達からのLINEがあり、
なんだか、会いたいような感じだったので、
今日良いよ、と軽く返事。
そしたら、午後、彼女のうちに
遊びに行くことになりました。
今のところ、イイ感じで時の流れに
身を任せています。
８月の目標（というの好きじゃないけど）は
私は私の愉しいことだけする、ってこと。
しばらく朝おきた時の感情に
素直になって、なんとなくテーマを置いて
一日過ごせたらなあ、と思っています。
それにしても、、、
感謝感謝感謝、
感謝が足りないなあ、まだまだ、私は。
