今日から、三連休～
初日は、体調不良と婦人科検診で、
２ヶ月振りのヨガ教室へ行った。
久々なのか、季節柄か、
その他なのか、判らないが、
体が固くなった様で、
前回は、
そこそこまで伸ばせたポーズが
伸ばせなかった
(その部分は、
先生がサポートしてくれた
)
それでも、終了後は重く感じていた体が
軽くなった感じがした
体を動かすって、大事なんだなぁ～と、
改めて、思った。
今月までは、月に一回だけど、
来月からは、二回になるそうだ。
が、土曜は平日の仕事帰りには、
出来ない用事が入っている事が多く、
今のペースでしか、行けないのが、
残念だ
が、それでも、
可能な限り、今のベース(月いち)で、
続けたいと、思っている