愛媛県西条市よもぎ蒸しサロン
温活スペース【る〜く】
ツバメのお子4羽が巣立ちました。
ちょっと小さめのツバメが
家の周りを飛んでいる。
きっと、あの子たちでしょう。
元気に巣立って、ひと安心。
まゆこ です。
さてさて。
今日は、
子どもに伝えたい3つの話
に参加しました。
えりかぁさんの【性のお話】
おだまり先生の【お金の話】
は、何度かお聞きしたのですが、
忘れていることもありました💦
1つでも、すぐに実行しないと、
忘れてしまいますね。
繰り返しお話を聞き、
実行に移し、身についてきたこと。
まだ、できていないこと。
振り返り、見直すことも大事だと感じました。
そして、mahaloaの芙美先生の
【食のお話】
衝撃を受けました。
この国の認可されている食品添加物の多さに
米国は約130種類。
日本は、約1500種類ですってよ
便利な面も、もちろんあるのですが、
取り過ぎは、なんでも、よくないですよね。
身体は、細胞から作られています。
その細胞は、自分が食べたもの。
吸収されたものから作られています。
そう。自分が選んで食べた物で。
となると、
どんな物を選ぶかが、大事ですよね。
日本の食べ物は、安心安全。
って、思い込んでましたが、
食品添加物、ダントツ多いですよね💦
う〜ん🤔
知らないって、恐ろしい
なるべく取らないようにすれば良いのでしょうが、
難しいところもありますよね。
まったくのゼロ
にするのは、至難の業かも。
だったら、
取り入れて、不要になったものを
いかに、すんなりと排出するか。
ということに目を向けることも必要ですよね。
そして、腸内環境☝
腸内環境を整えるには、
まず、よく噛んで食べること。
あまり噛まずに飲み込むと、
胃腸の負担が増え、胃腸が疲弊する。
疲弊すると、便秘につながる。
悪循環ですよね。
✅性のこと
✅食のこと
✅お金のこと
大人が正しく学んで、子どもたちに伝える。
知らないのは損
子どもに言うだけでなく、
私も30回噛むところを
しっかり見せながら伝えていこうと思います。
すぐに実行しないと、忘れてしまう
今からでも遅くはないので、実践します。
よもぎ蒸しも。
ピンときたら、はじめてみませんか?
カラダの内側から温めることで、
カラダの巡りをよくして、
排出していくカラダ作りの第一歩
お待ちしております。