土曜日は部活ですが、
ベーコン入れることにして魚系
◯米化オートミール
◯えびと枝豆のしんじょう
◯卵焼き（甘い）
◯オクラとにんじんのバター醤油炒め
◯大学芋、プチトマト、パイナップル
ちりめんじゃこでカルシウムプラス
オートミールは白飯
食べにくいからかと思ったら、
近々小学生時の友達と
久しぶりに会うから
ダイエットの為なのですと
（全然太ってないのですが、
自分の理想体重で
会いたいらしい。
母もその気持ちはよくわかる（笑））
その割には夕食後、
アイス食べてましたけどね
母も半年分のストレス太りから
強めストレス終わっても
増えた体重が落ち切らないので
一緒にヘルシーメニューを
食べたいと思います
増えるのは簡単なのに
ついた体重落とすのはムズイ…😅