昼まではぐーたらして昼飯食って昼寝💩

んでジムで退会手続きしてそのまま筋トレ👍

夜の9時半くらいから香嵐渓に向けてサイクリング

前日にレーゼロで走ってたのでやっぱり反応は鈍く感じる😱

リムハイト46ミリでもスポーク細いからかやっぱり

なんか足にまとわりつくような感触……

でも結果的には早かったようだ笑

家に帰ってスプロケ見るといつもより2枚くらい重いのでゴリゴリ回してたっぽい👌


やっぱり夜勤前の日曜日の夜遅くだと車も少なくて走りやすくていいね👍👍

しかももう寒くないし夏用のウェア上下で走れる👌