いつもご訪問して下さり
ありがとうございます
ヒーリングアートで
あなたの内なる輝きを
取り戻すお手伝い
あらいりつこです
今日のアート、
ご覧になって
どんな印象を
持たれましたか
何だか
ちょっと
痛々しい
苦しそう
私も出来上がりを
見てそんなカンジ
を受けました
これね、
初めからこういう
絵にしようと思って
書いたんじゃないんです。
まず
たくさんの干ぴょう
みたいなウニョウニョの
線をたくさん描いて。
何となく
真ん中が寂しいなぁと
思って丸を描いて。
そしたら
中心に向かって
何かが飛んでくる、
刺さってくる、
そんなイメージが
湧いて来て。
そうして
出来上がったのが
このアート。
最初から
｢今日は〇〇な
イメージで描こう｣
って時もあって、
その通りになったり
全く違う風になったり。
今回は何も考えずに
描きたいように
描いてったら
"こんなんでましたけどぉ"
懐かしの白蛇占いの泉アツノさん🤣
って出来上がった
自分で描いてるんだけど
勝手に出来上がったような
不思議な感覚です
でもこれ。
この心象風景。
きっと
私の心の中にあるもの。
いつもは心の奥の奥に
押し込めて
見ないようにしてるモノ
表に出しとくと
痛くて痛くて
どうにかなっちゃうから。
楽しいことしか
見たくない
感じたくない
話したくない
そう思っちゃうけど。
意識的、無意識的に。
でも。
そこばかり感じて
生きていくのは難しい。
生きていると
楽しいことばかりじゃない。
悲しいこと
腹立たしいこと
悔しいこと
"楽しくない"ことも
たくさんある。
悲しみ
怒り
恨み
不安
後悔
そこから
生まれてきた
さまざまな
『負』『マイナス』の
感情たち。
こんな感情
感じたくない！
って思うかも知れない。
マイナスの感情たちは
汚いもの、ダメなもの
って決めてしまっている
かも知れない。
すべてのものごとには
陰と陽、
プラスとマイナスがある。
太陽と月
光と影
男と女
昼と夜
丸と四角
など...
そのどちらかに優劣は
存在しない。
そしてその両方が一対に
なって世界のバランスを
取っている。
マイナスの感情たちも
必要なもの。
そこから反省したり
新しい自分を発見したり
色んな可能性もある。
だから
否定しないで
認めて
受け入れてあげて
大丈夫だよ！
どんなことを思ったって
どんな感情が生まれたって
それは間違いなく
私の、あなたの、
自分の感情だもの。
優しい自分
キレイな自分
嫌な自分
汚い自分
全部自分の一部だから。
けれど。
好ましくないと思う
感情たちを
心の奥に押し込めてると
心がしんどくなっちゃう。
それをずっと我慢してると
体にも影響出ちゃう
信頼出来る人に
話を聴いてもらうのも
いい
日記に書くのもいいし
単に紙に気持ちを
書き殴るのでもいい
いらない紙やチラシを
ビリビリに破いて
捨ててもいい
その都度
自分にケアしてあげる
のはとても大事
ヒーリングアートも
心をケアするのに
とてもオススメですよ
アートと言っても、
人に見せるために
描かなくてもいいんです。
怒りや悔しさ、悲しみを
自分でその時選んだ色で
画用紙に塗りたくって
いいんです。
何なら悪態つきながら🤣
形や体裁なんて
考えなくていい。
自分のためだけに
気の済むように
色を塗れば
いいんです👍
色を使って
画用紙に塗って行くと
何だか
不思議と心が静まって
来るんですよね
時間を置いて
別の日に
そのアートを見たら
何だかそれで
癒されたり...
とても
不思議で
面白い
そして
誰にでも描ける
簡単なアート。
心を穏やかに保つ
一生モノのツール
として持つのも
アリですよ
最後までおつきあい下さり
ありがとうございました
