久しぶりの投稿です。
明石カルチャーセンターにて新講座
『筋ゆるケア 全5回』します
明石カルチャーセンターでお世話になってから、
３回目の講座です
１回目の講座の受講生様から
リクエストがありまして、
2回・３回と続けさせていただく事に
なりました
さて、筋肉が硬くなる原因には、
ストレスや加齢、疲労などがあります。
自分では気が付かない間に
筋肉が硬くなっているんです。
放っておくと…
姿勢がどんどん悪くなったり、
見た目年齢がさらに老けるという
悪循環
でも大丈夫です
筋肉をゆるめる方法があるんです
呼吸をしたり、優しく触れたり…
揉んだり、押したり、引っ張ったり
しなくてもイイんです
今までにない健康美容増進法で、
講座中に
驚き
と喜び
の
と喜びのお声を聞いております
一緒に楽しくケアしてみませんか
１０月６日(水)スタートです♪
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