最近、ブログ巡りが楽しくて
つい夜更かししてしまう私・・・
お肌のツヤがちょっとヤバいことになってる気がします(>_<)
睡眠不足はお肌の大敵！！
２２時から２時までがゴールデンタイムと言われ
肌や疲れの回復に欠かせない睡眠時間帯だそうですが
近頃この時間帯に寝たことないです＾＾
朝型の生活はココロにもカラダにもいい事がとても多そうなので
ちょっとづつ朝型生活目指します～♪
私が参考にしているのは → こちら
昨日は２３時にベッドに入ったけどなかなか寝付けず・・・
５時に起きたら、すご～く眠いです(＠Д＠；
三日坊主になる予感＾＾