週末がバッタバタしてて、お疲れMAXだったの
ですが、
今日は夜にレッスン1本だったので、
久々にゆっくり寝れるーーー❤️と思ったら。
起きる予定じゃない時間にピーンポーンで起こされ、、。
私二度寝やお昼寝が基本的に上手にできないので、
一回起きちゃったら起きるしかないのです。
で、
起きて、朝ごはん食べたら
やっぱり眠い、、、。
試しに布団に入ってみたら爆睡。
できんじゃん！私！！ってなり笑
でも
そろそろ起きないとダメ人間になりそうな時間になったので、
起きてみたけど
やっぱり眠い、、、。
予約してたマッサージにいき、
爆睡。笑
一旦帰って、レッスンの支度して、家を出たら、
風邪多発により、レッスンがナシに。
おーーーオフになってもーたーー
ってなり、
じゃ、恒例の岩盤浴へーーって
行って爆睡。w
もう やばいよね。
果たしてこれから寝れるのか、、、。
ということで
多分だけど、睡眠の質が悪いんじゃないかっていう結果にたどり着きました。
質の良い睡眠方法があったら教えてください😭
靴下履いて寝るのはNGは調査済みです！！
笑