悪い習慣

暴飲暴食をやめると宣言しておきながら全く実行できなくなっていた。

健康診断の結果が来ていた。

肺に陰あり

要精密検査

貧血

安定の貧血はギリギリだった。

具合も悪くなるわけだな。

今年後半戦に突入したね。

ヨガを毎日やることと

ダイエットと

塩分を控えることと

脂質を控えることと

健康的に暮らしていきたい。

あと痩せたい。