高齢者教室「菜の花大学」本日は、高齢者教室「菜の花大学」にてお話してきました。三川町では、60歳以上の高齢者を対象に、健康で生きがいのある充実した生活にするために毎月、1回の学習会を開催しているそうです。テーマ「健康は足元から」足は体を支える大切です。体表の1~2%の足裏が、頑張ってくれているのです。いたわってくださいね。足指たいそう、グーチョキパー、 かかとの上げ下げ運動!お金もかからない、どこでもできる運動です。歩く力は生きる力です!!健康で長生きするには、楽しくできることがコツだと思います!