以前の投稿はこちらです
電子機器断食4週目突入
だいぶこの生活が我が家の
ニューノーマルとなり
今までどれだけの時間を
動画などに費やしていたか
振り返るとビックリします
電子機器断食ですが
大人と娘は携帯を
必要な時には普通に使います
私は携帯でアメブロを書いているのし
LINEやメールは毎日チェックしたり。
でもたまに息子はそれが気になり
私たちの携帯を覗くので
その時は潔く携帯を伏せて
息子と向き合い
遊んだりお話ししたりして
気を逸らしています。
最初は息子もずるい〜
なんて言っていたけど
慣れれば気にならなく
なってきていてあまり
携帯を覗いてこなくなりました。
4週間後(2月17日)変化:
音声チック:
動画見ていた時のみ出ていた
うんうんと咳払いは今もゼロ。
鼻歌あり、
下品な言葉を沢山言うは健在
(この二つが音声チックなのかはわからないです)
運動チック:
ピーク時に比べて半減ぐらいをキープ
顔を触るチックは減って、
口周りのと口触りのチックが今はメインに。
口を窄める、舌を出す、舌を鳴らす
口周りを触る、唇を触る
そして片目だけを瞑る
チック以外の変化:
浅い眠りに起きている
手足肩ピクピクは相変わらずあり。
寝ているあいだのお漏らしは
完全にしなくなった
さて来週からどうしよう、
30日間終わったら、
どうしていこうかな。
とりあえず終わり！
はい、電子機器解禁！
ではなく
徐々に様子を見ながら
月〜木は何も見ないで
金、週末には動画や映画を一本、
とかから始めてたいなぁ
と思っています