水分の重要性 脳の働き

最近、水分をきちんと摂ることを徹底するようになった。

変わったこと。

・朝起きれるようになった

・ミスが減った

・会話がしやすくなった

水分は脳の働きに大きく関係しているそうです。

脱水状態の場合、本来の脳の動きにならないことが証明されています。

意識改革で、こうしたい、あーしたいと言う前に、人間として基礎を固める必要がある。

喉が渇きました。水分ください。