GWもこれからが本番！
でも予定が何もないピヨ子家族です
今日は公園のベンチで
自分のことを振り返ってみました〜
子供につい怒鳴り散らしてしまったり
ママ友といても居心地が悪かったり
義母の言葉がなんだか引っかかったり
イライラ、モヤモヤ、うじうじ、しくしく…
そういう時
最終的に
何が大事なのか？
それが
／
自己肯定感でした
＼
どの悩みも
最終的にここへ
戻ってくるんです！
子供の頃に植え付けられた価値観
不要な思い込みや勘違い
いろいろあるんですが
これが
本当に土台なんだなって
この1年「超意識」を学んで
つくづく思います
結婚する前
ダメな恋愛を繰り返し
仕事も人間関係のトラブルばかり
真面目に頑張りすぎ
でも誰にも甘えられず
気付いたら勝手に涙がポロポロこぼれてきて
情緒不安定
私壊れそうだなと何度思ったことか…
結婚してからも
子育てや義理の両親、ママ友との関係に
心が疲弊してばかり
それも
自分をゆるせなかったし
認められなかったし
愛せなかったからでした
特に
自分を愛するだなんて
絶対に思えない
冗談でも言えないくらい
抵抗があったピヨ子
子供の頃は父親に怒鳴られてばかり
妹はピヨ子と正反対
勉強もスポーツもできて社交的
自分の思っていることも
言えず我慢してばかりで
妹をいつも羨ましく思っていたピヨ子
何で私はこんなにダメなんだろう…
ずっとそう思いながら育ってきました
だから
なんとか人から嫌われないように
できるだけいい人に思われたい
できるだけ仕事ができる人と思われたい
できるだけいい妻と思われたい
できるだけいい母と思われたい
そんなことばかり
無意識に思っていた気がします
他人にどう思われるかばかり
気にしていたんですよね
自分がダメ人間と思い込んでいたから
でも違いました
頑張っていい人になろうと思っても
どんどん辛くなるばかりで
幸せにはなれませんでした
ピヨ子には何が足りなかったのか？
それは
／
自分には価値がある
＼
と思うことでした
そんなこと全く思えなかったピヨ子が
ネガティブな気持ちを無視せず
そんな自分もゆるして
認めてあげる
そして自分を大切にしてあげる
これが少しずつできるようになったら
いろんなことが変わりました
自分をどれだけ好きになれて
丁寧に扱うことができるかで
状況がどんどん
変わっていったんです！
今もいろんなネガティブな感情は出てきます
でも、いいんです
それも自分の大事な感情なので
そんな時は
自分を雑に扱ってしまったかな？
これは何のサインかな？
と落ち着いてから
考えられるようになりました
今はそれができるので
本当に毎日がラク〜になりました
自分には価値がある…
なんて
思えない〜
その気持ち
ものすご〜くわかります！！！
でも
こんなピヨ子でも
それができるようになれたので大丈夫です
ホント
昔のピヨ子に早く教えてあげたかった〜
でも1年前に「超意識」に出会えたのが
ピヨ子にとって最高最善の
タイミングだったのかも
しれません
今日は快晴
気持ちのいい風の中、お花を買って帰りま〜す
今日は何を買おうかな〜
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きっと元気をもらえますよ〜
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