種ちゃんの風水カフェ(^^)
前々からお休み取ってたのに急遽仕事が入り
えーん行けない(T_T)って諦めかけた今回
ちょっとだけでもみんなの顔が見て
笑顔になりたい💖ってことで
滞在時間2時間だけど行ってみたら
昨日お誕生日の2人に
直接お祝いが言えて嬉しかったー😍
今回のテーマは
不和を終わらせる「観自在力」の意識と般若心経の世界観
よく意識高い系とか言うけど
意識に高い低いはない！
意識を使えるかどうかだけ！
って言葉に深く納得😍
それはどれだけ沢山の見方ができるかが大切ってこと(^^)
メガネで例えられててわかりやすかった👓
そしてトラウマになっていることは
基本もう起こらないから
そこに引きづられなくていいって❣️
また起こりそう！って思って怖がっちゃうトラウマ💦
でもさ人生でそんなことは起こる確率なんて
殆どないわけで！
そこに怯えつづけなくていいって
確かになぁって思っちゃった(^^)
起きてしまったことで
もうどうやっても変えられないことについては
頭の中をはい次！どうする？って考えられるか？
次の実験が待っている！
そこがめっちゃ大事❤️
そのときはできなかったんだもん
しょーがないじゃん
次そうならなきゃいいんだ！
そのために何ができるか？
って思考に持っていけるかが
常に課題だなぁ⭐️
そしてめっっちゃ使える
被害者解除ステップ❗️
屈辱感を沢山持っていると被害者意識に陥りやすい！
干渉されて育ったかどうか？
安心安全を与えられて育ったかどうか？
そして悪意がある人からは全力で逃げる！！
怒りの3ステップ
なぬ！
おのれ！
ゆるさん！！
から
なぬ！
おのれー！
ちょっと待った！(誤解じゃない？確認する！)
許す！
って繰り返していくと
怒らなくなっていくって(^^)
これは日々訓練だなぁヽ(´o｀；
頑張ろ🥰
自分の座右の銘のワーク！
しばらくもっとしっくり来る言葉探してみよう！
あーん暑気払い行きたかったよー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
また遊んでね(^^)
