やる気が出なくなってるときは
どんなに探しても
やる気スイッチは見つからない
そういうときは心とカラダからのSOS
前はそんなやる気出ない自分がダメだと思って
自分責めしてたけど
そんな枯渇した状態でやっても
空回りする一方で何にもいいことなかった
今はまずカラダを先に整えてみる
しっかり寝る
美味しい物をちゃんと食べる
運動してみる
のんびりする
五感に心地いいことする
カラダを整えることに集中してたら
自然にやる気スイッチ入って
また動けるようになる
忙しい時ほど当たり前のことを丁寧に大切に
自分に優しくしていると
周りも優しくなっていくから
