水戸市植物公園って知ってる？
なんと8万平方メートルもある
広大な敷地の公園なのー\(//∇//)\
そこで行われた
水戸 養命酒薬用ハーブ園プロジェクト
パークヨガとハーブティの会に参加しました！
講師はもちろん宇都宮優子さん❣️
外でやるヨガ
めっっちゃ気持ちいいー( ´ ▽ ` )
そして暑かったー笑笑
なかなか普段の生活で
芝生の上で裸足になる機会ってほとんどないけど
こうして自然の中で
小鳥のさえずりや風の音を聞いて横になると
体の余分なものがデトックスされる感じがする
1時間たっぷり体を動かしたあとは
養命酒の方から薬膳についてのお話(^^)
例えばシナモンの効能とか
普段知らずに使ってるけど
色んな効能があるんだねー！
美味しくって体にいいっていいよね(^^)
そして終わったあとはご褒美💖
オレガノのハーブティと
緑豆とスイカと白玉のデザート( ´ ▽ ` )
美味しー\(//∇//)\
そしてお土産は養命酒のお酒
ご馳走さまです(^^)
帰りは公園内のお店で土日限定の薬膳カレー！
胃もたれしないカレーなんだって！！！
めっっちゃ嬉しいんですけど💖
とっても健康的な1日！
こうして楽しんで体にいいことできるのって
素敵なことだねー
また植物公園遊びに来ようっと(^^)