東京Beトレ 10月 「不安」
オープニングアクト紀凛さん
不安なくしたいと思うよね
無理になくすとのじゃなくて勝手になくなるもの
不安ってちょっとスキマができるとすぐ入って来る
例え！
野菜炒めするときに
傷ついたり虫ついてたりする野菜がある
→これが不安
自分も一緒
自分を否定しないで嫌わないであげてねー
不安は自分をもっと愛してあげてねーってサイン
下ごしらえを丁寧にしてあげる→自己受容
炒める→自己肯定
肉→自分にどんどんご褒美をあげる
紀凛さんは子供が欲しい
3大不安がある
奇跡の挑戦を応援してね
【本題】
不安はなぜはじまるか？
→大前提が間違ってるとき
→自分が正しいと思ってるのが違ってる
自分の初期設定が間違ってたら全部間違う
ボタンを最初かけ間違えたら下までずれる
不安
あんな風になるんじゃないか？
イヤな思いをするんじゃないか？
というあなたの脳内のロクデモナイ未来予想図
未来予想図とは
過去に経験したものから想像するってことは
未来を怖がってるんじゃなく過去を怖がってる
なぜかいいこともあったはずなのに
悪いことが起きると思う
不安を取り除く方法
進む！！！！！早よ行け！うだうだ言わずに！
いつもないない言ってるのに
不安はあるある言う
進むとなかったことに気づけるから
たまにあるけどね
ちなみに生命保険
病気になったときに嬉しい
そうじゃなくて
保険入った！全部捨てるんだってつもりで！
入ったからもう病気にならないって！
何もないために！
掛け捨てもったいない
じゃなくてよかったーってする！
不安の正体
1.過去
2.失う
失うのが怖い
今まで足し算してきたから
今まで積み上げたものを失うのが怖い
身につけた
スキル 武器 パートナー子供親お客さん
好感度 信頼など
お金 安心 快適 豊かさ 愛情 名誉 評価などを
失うのが怖くて前に進めない
パンツミーってネタがあるけどあれと一緒
何があっても問題じゃないから
お化け屋敷みたいな感じびっくりするけど大丈夫
不安は自分の頭の中だから誰に頼っても意味ない
企業が不安を作って
不安を解消するものを売る
冷静にCM見てると
どれだけ踊らされてるか分かる
不安が多い人は
不安を埋めることにお金を使って
楽しいことに使ってない
赤ちゃんは過去がないから不安がない
親は自分が快適でいるために
子供に微妙な嘘をつく
大丈夫 心配してもしなくても
最悪なことが起きるから
大丈夫 嫌われるから
大丈夫死ぬから
大丈夫 うまくいかないから
大丈夫ちゃんともめるから
大丈夫お金なくなるから
大丈夫浮気してるから
大丈夫 それでも大丈夫
大丈夫 それでもあなたの価値は変わらないから
不安は自分の能力をあげる
でも足し算してる限り安心は来ない
足し算を世間では
自分磨きといってもてはやしてる
心屋的な自分磨きは今までのを全部削る
磨くって削ることでしょ？
削ぎ落とさないと
その不安は超えられない
強がらない 頑張らない ありのまま
どこかで覚悟決めなきゃならない！
今までの鎧を外したら
みんなが守ってくれる
身軽だからどこへでも行ける
最初はすごく怖いでも大丈夫
いっぱい引き算してる人のそばにいでる
見続けたら分かるから
不安を通りすぎるにはとっても勇気いる
その勇気のおかげで今があるし変わるんだよ
セットリスト
♪自信
世間の自信は積み上げ自信
この自信って曲は引き算自信
なくなったら身軽になったよ
♪夢
口に出すって怖い
でもぜひ出して見てください
♪次のステージへ
いーなーと思ったのは
次は自分の番
♪大丈夫
大丈夫って言えないときは
たぶんってつけてね
(間違えて2回歌い直しで
会場から大丈夫コールが起きた♡)
♪真夏の太陽
大丈夫が歌えなくて
こっちを先に歌った笑
ぢんさんの笑顔大好きだー^o^
1番大好きな「自信」歌ってくれて
ありがとーーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
