7月東京Beトレ「好き、嫌い」
【オープニングアクト】
大竹公子さん
大学で心理を専攻したのを
周りに言えなかった
自分の好きを否定してると
人のことも否定する
心屋じゃない初対面の人と
ごはん食べに行った時
他の３人がオススメを注文したけど
自分はハンバーグが食べたくて注文したら
すごく満足感が得られた！
自分によりOK出せたー
初級くる人は内緒で来る人が多い
でも好きなことを大切な人に伝えよう！
【ぢんさん登場】
8月の音学イベントの告知！
ミキティ紹介されてたよー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
Beトレ説明
毎月１回の心のお稽古
前提を変えても戻る時がある
その時は
じゃねーし！って戻る！！
嫌われてる前提変えられない時どうすればいい？
すればいい！（笑）
好き＝恥ずかしい＝全開にできない＝こもる
【本題】好き、嫌い
ぢんさんとともちゃん（ぢんさんの奥さん）
好きなことが全然合わないから
合わせようとする努力をやめた
好きな物
変化するものとしないものがある
子供は苦いものが嫌いにできてる
毒の物が多いから
大人になって免疫ができると平気になる
ってことは
好きな物は食べて
嫌いな物は避けた方がいい
人生の中で
嫌いな物を我慢してやりながら
（早起き 仕事
ホントは嫌いだけど体にいいから食べるとか）
好きな物を我慢してやらなかった
好き嫌いじゃなく
損得で選んできてる人が多い
イヤことを我慢してやってると
自分が嫌いになって
好きなことをしてると
自分を好きになる
（ワーク1)
朝起きて夜寝るまで
やりたくないことやってることはなに？
ぢんさんは好きな物ヘビーローテンション型
好きなお店好きなメニューばかり食べる
失敗したくないが強いのかも
ともちゃんは
わからないものを頼んで
おいしかったーおいしくなかったーって
やるのが楽しいらしい
自分の好きなものはお母さんが関係してる
自分が好きな物をお母さんが嫌がると
好きじゃないことにしてるのとが多い
好きなことばかりやってるのに
うまくいかない人は
ホントは好きじゃないかもしれないと
疑った方がいい
これを好きだということにしておいた方が
都合がいいからやってることが多い
好きだと思ってることをやめてみると
ホントに好きかどうかわかる
判断基準は
自分の周りが
うまくいってて
自分が平和で幸せなら
それは好きなことをしてる
自分が輝きだす時
沢山身につけてきた武器
全部手放してむき出しになると
突然輝きだす
それを好きな方が
カッコいい
いい人に見える
正しい
っていう時は損得
いい人仮面という
ヌルっとしたものかぶってると
息できない
怒りの毒素がたまる
あれはイカンと思ってること
実は自分の中にある物
ぢんさんはともちゃんのどこが好き？
大前提が超好き！
顔と声とスタイル
だから性格がダメでも好き
もし事故ったり太ったりしても
残像が残ってるから大丈夫
好きなものが
正しくて無難で
褒めてもらえそう
評価されそう
⇩
好かれることが好きで
嫌われることが絶対ダメで嫌い
⇩
人からどう思われるか
ってことは
物凄い自分のことが好き！
⇩
自分のこと嫌いっていう人
⇩
理想の自分になってないから
歯がゆいよーって言ってるだけ
ぢんさんは
遅刻する人が嫌い
⇩
自分の時間に合わせてくれるのがいい
自分は人の時間に合わせるのがイヤだから
って気づいた
好き嫌いの選び方
まずは好きから
⇩
ときめくのか？
テンション上がるのか？
⇩
ファーストコンタクトはときめいたけど
後でときめかなくなったらやめる！
そして嫌いへ
⇩
なにがイヤなのかを探る
イヤを細分化する
好きなことを諦める理由
遠慮してたり
罪悪感
こんな私だから
相手がえーっていうのは
相手の勝手
自分が相手に嫌われても行く勇気だけ
好きなものには理由がある
嫌いなものには理由がある
これはゲームとして探る
だけど最終的には
だって好きなんだもん！
だって嫌いなんだもん！
これが自分だけの答え！
これを貫いて欲しい
（ワーク2）
実は（やっぱり）これが好き
実は（やっぱり）これが嫌い
書き出す
今まで遠慮なくしてやってなくて
死ぬまでにやりたいことを書き出す
書き出せない人
３年後の自分は
you やっちゃいなよ
ってきっと言うよ
好きなことでもうまくいかないと
嫌いになりかける
好き＝幸せ
【セットリスト】
100点の歌
ホントは
愛情
次のステージへ
OK!
大丈夫！（新曲）
