褐色脂肪細胞を活性させる事で余分な脂肪をエネルギーや熱に変えられます。
じゃあ…どうしたら？
ある場所を直接刺激する方法があります！
首の後ろ、肩甲骨のあたり、腎臓のあたり、心臓のあたり、ワキの5ヶ所を温冷シャワーで 熱い、冷たいの順で約20秒ずつ行います。。。今の時期は冷たい
シャワー厳しいですが…
朝 実行するといいようです。
この細胞は子供の頃が最も多くて大人になると減り
5ヶ所全部を集めても たった40㌘しかないのだと！！
しっかり活性化させたいですね
じゃあ…どうしたら？
ある場所を直接刺激する方法があります！
首の後ろ、肩甲骨のあたり、腎臓のあたり、心臓のあたり、ワキの5ヶ所を温冷シャワーで 熱い、冷たいの順で約20秒ずつ行います。。。今の時期は冷たい
シャワー厳しいですが…朝 実行するといいようです。
この細胞は子供の頃が最も多くて大人になると減り
5ヶ所全部を集めても たった40㌘しかないのだと！！
しっかり活性化させたいですね