最近 アロマセラピーを久しぶりに始めてみました。
私が選んだ精油は ラベンダーとベルガモット
毎日 ぐっすり眠れる…とは なっていませんが、質のよい眠りがとれるようになってきたような気はします。
匂いを感じる脳の視床下部は ホルモン分泌や自律神経を調節しているところでもあり、喜怒哀楽の情緒を司どっている場所。。。
だから、『あれ？この匂いどこかで…』と感じると、そのどこかの記憶を呼び起こす。。。
脳の前頭前野で司っている理性が視床下部の情緒に働きかけるより、匂いが情緒に働きかけるほうが距離は近いそうです。
匂いは大切ですね！
精油に関しては沢山の種類の中から、自分が心地よいなぁ…この香りが好きと思えるものを選ぶのが一番！
本能で自分に必要なものを無意識にこの香りが好き☆☆☆と 選んでるものですよ(^^)
その日の体調により いつも好きな香りを 不快に感じる時もあるし
私達の本能は凄いですね。
ちなみに私は、今は好きなネロリの精油が 全く駄目な時期がありました
アロマセラピーは感性を磨けるひとつの
こころを潤すアイテムですね
私が選んだ精油は ラベンダーとベルガモット
毎日 ぐっすり眠れる…とは なっていませんが、質のよい眠りがとれるようになってきたような気はします。
匂いを感じる脳の視床下部は ホルモン分泌や自律神経を調節しているところでもあり、喜怒哀楽の情緒を司どっている場所。。。
だから、『あれ？この匂いどこかで…』と感じると、そのどこかの記憶を呼び起こす。。。
脳の前頭前野で司っている理性が視床下部の情緒に働きかけるより、匂いが情緒に働きかけるほうが距離は近いそうです。
匂いは大切ですね！
精油に関しては沢山の種類の中から、自分が心地よいなぁ…この香りが好きと思えるものを選ぶのが一番！
本能で自分に必要なものを無意識にこの香りが好き☆☆☆と 選んでるものですよ(^^)
その日の体調により いつも好きな香りを 不快に感じる時もあるし
私達の本能は凄いですね。
ちなみに私は、今は好きなネロリの精油が 全く駄目な時期がありました
アロマセラピーは感性を磨けるひとつの
こころを潤すアイテムですね