全ては愛でできていた♡

どんなあなたも

　　　　　おーるおーけーい

あなたのそのままあるがままが素敵です♡

みなさま、今の気分はいかがですか？

嬉しいですか？　楽しいですか？

怒ってますか？　悲しいですか？

怖いですか？

ホッと安心、リラックスですか？

どの感情さんも、あなたの大切な気持ち

　　　　　　　　　　　　　すてきな気持ち

温かい、穏やかなものならそのままでいてください♡

何だかちょっと苦しいのなら、それはなぜですか？

その感情は本物ですか？

その感情は誰かや何かのせいですか？

その感情がなくなったら

　　　　　　安心、安全が保たれますか？

それでは、その感情を一言で、表現してください

あの人 もしくは あれ　が悪い！　

　　　　　　　　　　　　　👉　ジャッジ

あの人 もしくは あれ　が欲しい！　

　　　　　　　　　　　　　👉　執着

あの人 もしくは あれ　はこうあるべき！

　　　　　　　　　　　　　👉　正義

あの人 もしくは あれ　が〜したらどうしよう？

　　　　　　　　　　　　　👉　恐れ

あの人 もしくは あれ　に〜してほしい！

　　　　　　　　　　　　　👉　期待

あの人 もしくは あれ　がなくなった！

　　　　　　　　　　　　　👉　悲しみ

あの人 もしくは あれ　はどうして〜でないのか？

　　　　　　　　　　　　　👉　怒り

このどれもがちょっぴり悲しい気持ちになりますね

これはね、手放した方がラクになれますよ

なんてそんな浅い話じゃありません

ここからが重要

そりゃラクになれますよ

でもそれができないから苦しいんです！

何だかちょっと苦しい、、、

そんな時は、自分の本当の感情さんがまだ奥にいるんです。

ジャッジも執着も正義も恐れも期待も悲しみも怒りも全部

本当はわかってほしかった

本当は大切にされたかった

本当は愛されたかった

ということなんです

全て承認欲求。

承認欲求って、よくないもののように言われることもあるけど、それは過度の場合。

みんな誰でもあるの。

みんな誰かに認められたいし愛されたい。

だって、、、人間だもの笑

ちょっぴり苦しい、、、

は、相手や物のせいじゃなくて、

満たされなかった私

が感じた心の本音なんだよね

満たされなかった私が、

傷つかないように自分で盾を作った結果、

相手や物に対して

ふざけるなー

って思ってしまったんだよね

全ての苦しい感情さんは、

本当の私が傷つかないために守ってくれた盾🛡だった

全ては愛でできていた♡

手放せなくて大丈夫♡

気付けたら、もう大丈夫♡

はい本日の学びでした。

ご縁に感謝♡

ありがとうございました♡