ご訪問頂き、
ありがとうございます 
子育てサポートアドバイザーとして、
活動しています
もりおか ちづると申します。
今回は
自分と向き合うってどういう事？
という事について
『 自分と向き合う 』
この言葉
よくこちらのブログでも出していますが
私の経験上で
わかりやすくお伝えできるとしたら
3人目の妊娠中に
切迫早産で入院していて
自分は元気なのに
動きを制限されていた時期の
状況や心境など、想像して頂けると
なんとなく
理解して頂けるかなと思います 
何かに
行き詰まって
苦しくなってきた時
悶々と
色んな思いが
頭の中をぐるぐるして悩んだ時
私自身も、
今までにたくさんありました。
でも
他のやる事を
やっているうちに、
気持ちは紛れて
何となく誤魔化しができて
その時は
気持ちがおさまった。ように感じて
また何か
きっかけが出てくると
同じような悩みが出てくる。
ずっと
そんなループを
繰り返していました。
もしくは
誰かに話して、
愚痴を言い合って発散したり
アドバイスをもらって
やってみるけど
やっぱり
自分の感覚と違ったりして
何だか
違和感を感じて
習慣を
変えられなかったり
。
。
。
きっと、
そんな方
多いと思います。
私が、経験から
学ばせてもらった気づきとして
ぜひ、皆さまにも
おすすめしたい方法があります。
悩んだ時は
その思いを外に出すよりも先に
まずは
一人になれる空間と時間を作り
喋る事をせずに
ただ黙って、
自分の感情を
もう一人の自分を
見ている感覚で、冷静に見つめていく。
、、、って、
何かよくわからーん！と、
私も以前は思ってましたが、、、 
たまたま、
身動きもできず
話せる相手もいなかったので
たまたま
そんな状況に
追い込まれたからこそ
そうせざるを得なかった、というのもあります
ですが、
本気で自分の人生を
生きやすくしていきたい。という
強い思いが
あるのでしたら
やってみる価値は本当にあります。
人って
気持ちに余裕があると
先延ばしにしがちな生き物です。
本当は
今のうちに
ちゃんとやっておいた方がいい事
まだいいか、
そのうちに何とかなるか、と
先延ばしにして
何とか逃れながら
本当に
大切な所を見逃したまま
表面的な所だけを見て
結果的に、
問題として出てきて焦る。
私が実際に
そうだったんです。
私の場合は、
子どもの不登校をきっかけに
復学支援で
親の在り方を見つめ直し
子育てのやり直しが出来たのも
大変大きな要素になっていますが、
それまでに
自分の感情と向き合う、という
様々な状況を経験していたから
今、こうやって
色んな事を深掘りする事が
おかげさまで
出来るようになったんだと感じます。
その時は
かなり辛かったですが 
だからこそ、
いま辛い状況にある方の為に
お節介かもしれないですが
少しでも救いになれば、という想いでいます。
必要としている方に届きますように 
最後まで
ご覧くださり、
ありがとうございます。