ここままです😊💐
今日はダンスレッスンの事について
先日 親子でダンスレッスンに参加してきました
それは、子供引き連れては思うように
動けません
ストレッチしたり
ダンスも抱っこしたままやったりと
完璧にはいかないわけですが‥
できなくて 当たり前❗️
踊れなくていいやん❗️
ただ 楽しむ為にやると決めたんだ❗️
そして 主催の方の広い心
【私と同じ名前】❤️
「私達なんでもありやん❗️」
やりたい事やろ〜❤️って子連れ参加も
旦那 参加も 心良く快諾して下さり
最高⤴️⤴️に楽しい時間を過ごしました
体が固すぎてカチコチ過ぎて
ストレッチも悲鳴をあげてました😣
私は、得意なダンスだったけど
時が経ち 身体も硬くなり
思うように踊れない
覚えれない😣
出来ない〜😢😢😢
ダンスを頭で踊っている自分に
気づいた

思考ガチガチで覚えようと
必死こいてた

楽しむ為に来たのに
心の中では
何で出来ないの❓って
出来ないことにフォーカスして
しまって
覚えれない事を
年のせいや子供のせいに
しそうになってたんだけど
また意識を戻す
できなくて当たり前❗️
ステージに立つ事を目標に
練習をやる事を決意しました
ワクワクが止まらない〜
アラフォーなのに
ますます、毎日が楽しすぎる❤️😊😊
ここに至るまでの6月初旬から
仕事も上手くいかない
家族が怪我したり
旦那さんと喧嘩したり
何かが上手く回ってない
無理してる感じが ずっとしてた
あれ❓❓
何かおかしい
どうした私😢😢😢
昨日、追い討ちをかけるように
子供が 学校行きたくなくなり
我慢してた感情が一気に吹き出して
動けなくなりました
そんな時は
今ここにいながら
感情に浸ってみました
逃げる事をせずに
湧く感情に向き合ってみたら
完全なるマイナス思考



1️⃣ どうして、私を困らせるの❓
2️⃣ どうして、私ばかりを責めるの❓
という頭のおしゃべりから始まり
最終的に
こんな私はダメだ👎
お母さんやめたい🤱
いなくなりたい‥
この域までいったところで
気づく🌟🌟🌟
あれ❓
完全にネガティブ思考に飲まれていると
ここから、自分をさばいてみたり誰かのせいに
してみたり
どん底までいったところで
これは、悲劇のヒロインパターンを
演じていただけだったと府に落ちて
ここから 思考や感情を整えていく
インナーチャイルドセラピー【SAS】
してみたり 瞑想をしたり🧘♀️
そして 全ての感情を感じ切ったとこで
いつものパワフルな自分に戻った⤴️⤴️🙋♀️
今日は夏至です
やはり10日前後は感情の浮き沈みや
何やらがあって当たり前なんだと
高くジャンプする為には
一度かがまないと飛べない
ネガティブの中にこそ
解決策があって
必要不可欠な状態で訪れる
だから感情の沈んでいる時
しんどくて動けない時は
無理する必要なんてない
疲れてたら
寝る。休む。ボーっとする。
エネルギーをしっかりチャージしたら
またムクムクとやる気が湧いてくる⤴️2️⃣⤴️
昨日の自分と
全く別人レベルで
更にエネルギーが上がってきた
昨日まで自己卑下、罪悪感満載だったのに
今日は愛、感謝❤️
最高なバイブレーションに戻りました
毎日一定ではないからこそ
落ち込んだらいつもやってる
パターンに気づき
そして気持ちを転換する
その感情の下には幼児期の満たされなかった
傷があり 更に下にはエッセンスが溢れている
ズレたら戻るを繰り返す
ネガティブからまた沢山の事を
学びました
ますますやりたい事が
溢れすぎ😝
最近は趣味が忙しく
講座がなかなか開けませんでしたが
またランチ会や講座情報も載せていきたいと
思います。
今日も読んで頂きありがとうございます❤️