ここままです😊💐



今日はダンスレッスンの事について



先日 親子でダンスレッスンに参加してきました



それは、子供引き連れては思うように
動けません


こんな感じで 、おんぶしながら

ストレッチしたり


ダンスも抱っこしたままやったりと


完璧にはいかないわけですが‥


できなくて  当たり前❗️


踊れなくていいやん❗️


ただ   楽しむ為にやると決めたんだ❗️


そして 主催の方の広い心
【私と同じ名前】❤️


「私達なんでもありやん❗️」
やりたい事やろ〜❤️って子連れ参加も
旦那 参加も 心良く快諾して下さり



最高⤴️⤴️に楽しい時間を過ごしました



旦那さんに至っては


体が固すぎてカチコチ過ぎて


ストレッチも悲鳴をあげてました😣




私は、得意なダンスだったけど



時が経ち 身体も硬くなり



思うように踊れない



覚えれない😣



出来ない〜😢😢😢



ダンスを頭で踊っている自分に
気づいたびっくり



思考ガチガチで覚えようと
必死こいてたガーン



楽しむ為に来たのに
心の中では
何で出来ないの❓って
出来ないことにフォーカスして
しまって




覚えれない事を

年のせいや子供のせいに

しそうになってたんだけど



また意識を戻す

できなくて当たり前❗️



ステージに立つ事を目標に


練習をやる事を決意しました



ワクワクが止まらない〜

アラフォーなのに


ますます、毎日が楽しすぎる❤️😊😊



ここに至るまでの6月初旬から


仕事も上手くいかない
家族が怪我したり
旦那さんと喧嘩したり
何かが上手く回ってない


無理してる感じが ずっとしてた



あれ❓❓
何かおかしい



どうした私😢😢😢



昨日、追い討ちをかけるように
子供が 学校行きたくなくなり
我慢してた感情が一気に吹き出して
動けなくなりました



そんな時は

今ここにいながら

感情に浸ってみました


逃げる事をせずに


湧く感情に向き合ってみたら

完全なるマイナス思考ゲローゲロー




1️⃣ どうして、私を困らせるの❓

2️⃣ どうして、私ばかりを責めるの❓


という頭のおしゃべりから始まり


最終的に


こんな私はダメだ👎

お母さんやめたい🤱

いなくなりたい‥

この域までいったところで



気づく🌟🌟🌟


あれ❓


完全にネガティブ思考に飲まれていると
ここから、自分をさばいてみたり誰かのせいに
してみたり



どん底までいったところで



これは、悲劇のヒロインパターンを


演じていただけだったと府に落ちて



ここから 思考や感情を整えていく


インナーチャイルドセラピー【SAS】


してみたり 瞑想をしたり🧘‍♀️


そして 全ての感情を感じ切ったとこで



いつものパワフルな自分に戻った⤴️⤴️🙋‍♀️



今日は夏至です


やはり10日前後は感情の浮き沈みや

何やらがあって当たり前なんだと



高くジャンプする為には
一度かがまないと飛べない




ネガティブの中にこそ

解決策があって 

必要不可欠な状態で訪れる



だから感情の沈んでいる時

しんどくて動けない時は

無理する必要なんてない



疲れてたら
寝る。休む。ボーっとする。


エネルギーをしっかりチャージしたら


またムクムクとやる気が湧いてくる⤴️2️⃣⤴️



昨日の自分と

全く別人レベルで


更にエネルギーが上がってきた



昨日まで自己卑下、罪悪感満載だったのに
今日は愛、感謝❤️
最高なバイブレーションに戻りました

毎日一定ではないからこそ

落ち込んだらいつもやってる

パターンに気づき

そして気持ちを転換する

その感情の下には幼児期の満たされなかった
傷があり 更に下にはエッセンスが溢れている


ズレたら戻るを繰り返す


ネガティブからまた沢山の事を
学びました


ますますやりたい事が
溢れすぎ😝

最近は趣味が忙しく
講座がなかなか開けませんでしたが
またランチ会や講座情報も載せていきたいと
思います。


今日も読んで頂きありがとうございます❤️