ここままです😊
連休最終日は雨…
主人の仕事同行でクルマNowです
子供達 不在😌
ここ、９年ぐらい子供と一緒に行動して
いたので 我が身1人の行動は
何とも身軽なものかとリラックス
した時間を過ごしています
いつも子供が車に引かれないように
とか 危険はないかって思いながら
行動していたので どこか楽しめないし
イライラしている自分がいました
主人と同じ車内にいながら
気がむいたら話して
好きな時に瞑想したり 読書を楽しんだり
主人とも久しぶりのデート気分で
働いている姿をチラ見しながら
真剣な眼差しにきゅんとしました😍
そんな中 起きた本日の心の葛藤について
書きます
旦那さんが車の運転をするのですが
作業が終わり車内に戻った際
雨が降っていて濡れた洋服を拭いたり
事務作業している間の
時間稼ぎをする為に
私が運転を代わったんですけど
運転中
慣れない道 &ナビの反応が遅かったりで
直進するはずの道で 右折レーンから
抜けれないまま 信号が赤に変わり停止する事
になりました。
後続車はたくさんいて ここで車線変更
しないと 渋滞の予感😖
すかさず 旦那さんが窓を開けて
左の車の運転手さんに入れて下さいの
合図をしました。
信号が青に変わり 『早く行かな❗️サッと入らな』❗️❗️と声を荒げました。
私の思考は
はぁ❓ムカつく💢知らん道で分からんかったのに、どうしてそんな言い方すると❓
運転変わってあげたのに、訳分からん所で
怒らんでもいいやん
イライラ
はい…
これは 感情的反応です
一見 旦那の発言で腹が立っているように
見えますが
腹の中を探ると幼児期の父親との関係性に
辿りつきました。
キャラクトロジー心理学のSASという
スキルを使います。
起きてる現実から 探っていくんです。
そして、感情的反応を起こしている時は
子供の意識になっていて
小さな自分が泣いていたり怒っていたり
するんですね
起きた現実、感情が揺れる現象から
今回は何を学ぶのか❓❓
先ほど、父親と繋がっていると
書きましたが 怒っている父の顔が
意識の中で感じ …
【途中はかなり省きますが】
父親に怒っている自分がいました
小さな自分との統合をして
本当はどうしたかったの❓❓
の問いに甘えたかった
と、小さな自分が言いました。
幼児期の父親との関係性が将来の
彼氏や旦那さんとの関係性につながります。
私の意識の中には怒っている父親の姿しか
見えなかったんだけど
癒していくと、父と遊びに行った時の事や
猫をお布団に入れて寝てた時のこと。
優しかった父も存在していました
この全てを大人の視点で受け入れていく事
子供の視点でしか見れなかった事を
高い視点で見ていく事により
過去のキズが癒えていきます。
私が感情的反応から
男性にどのように感じていたのか❓
接していたのか❓が
分かりました。
タッパーの蓋を開けるように
感情の蓋を開ける。
見て 見ぬふりしてた感情に気づくと
それはそれは悲しやら
怒りが湧いたり色々あります。
でも私達はもう大人です。
自分の感情にしっかり向き合い処理を
しなくてはならないのです。
キズからの感情で子供に接する事は
また悲劇を呼ぶ😭
【厳しすぎる、叩く、過干渉、ネグレクトなど】
トラウマって急性的な暴力だけだと
思われがちだけど
違う❗️
日常の些細な事で起こること。
【例えば】
お腹が空いている赤ちゃんが 泣いている時
親は哺乳瓶のミルクを冷まして飲ませるのが
遅くなる…
ようやくできたと思って飲ませても
飲んでくれないとか
《自分のニーズが満たされない》
なんて日常どこにでもあって避けては
通れない所から繰り返され
トラウマが少しずつできる。
知ったら驚きと衝撃
根底にある愛に❤️自分が開く事❤️
愛って目に見えない
だから言葉で形にし相手に伝える
パートナーに愛を伝えていますか❓
子供に愛を伝えていますか❓
両親や大切な友人にも愛を伝えていますか❓
私達は相手に変わって欲しくて
要求したりコントロールしたりしようと
するのだけど 人は変えられない
まずは自分から変える
意識の改革です
キャラクトロジー心理学を学びませんか❓
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