おはようございます😊
ここままです😊
最近は自分がやりたい事をやり
したくない事や不要な物を手放し
体を労わり、自分の小さな望みを
叶えてあげるという事を細かくやっていました
今朝、次女を幼稚園バスに送りだした後
湧き上がった感情
走りたい❗️❗️だった
主人もいたので三女も連れて
朝ランに行ったら
三女が泣いて帰りたいというので
一旦 自宅へ引き返し
パパに三女をお願いして
また 湧き上がった願いを叶える為に
グラウンドに行った
軽いウォーミングアップをして
自分のペースで走る
1週半で止まり歩いて 軽く体操して
どうしたいか❓自問自答して
やっぱり
走りたい
I Wantに従う
同じように何周か走ったり歩いた後
気持ちいいなぁ〜って
感情と思考がバランスよくて
心地よい感覚
ふと木に目がいった
なんか登りたい❗️
という感情が湧き
アラフォーの私が
木登りした😋😋
若干 人目も気にしながら
エイッ
そこからの眺めに
何だか泣けてきた
ホッとして
空を見上げて 木の枝や葉っぱを
見眺めたり
湧いてくる感情に寄り添い
あーー生きてるんだなぁって
普段 生に対して考える事ってないけど
自然と一体感を感じているとそう感じた
木から降りてグラウディングしてみた
木と一体感✨
こんな最高な朝
たくさん寝たから
エネルギーが満タンになったから
湧き上がった感覚
I Wantに従う
全ては
自分の中に在る
木登りしてよかった〜
今日も読んで頂きありがとうございます
今日も1日頑張りましょう😊👍