おはようございます😊
ここままです😊
先週より三女・お豆のロタウイルスが治ったと
思っていたら…
私まで もらいました😱😣
水分、塩のみ＋梅干しで3日過ごしています。
今回、ロタウイルスに感染して たまたま
図書館で借りてきた本があったので
じっくり読みました。
もぅ 読み進めていくうちに
3日断食しようと決意しました。
１日目
体調がすごく悪くて布団から起きあがれない
食べれない 吐き気 ピーが
凄い回数【すみません】水のみで過ごす
2日目
昨日より少しきつさ がおさまった。
食欲なし 胃のムカムカ ピーは続いている。
水と塩を舐めた
まだまだ ロタが体にいる
体の変化…嗅覚がすごい
室内にいるのにお隣さんの食事の匂いがわかる
3日目
あれ…体調がいい❗️
お腹のユルユルもない❗️
調子がいいのでマスクして動ける
範囲の家事をこなし 外出まで出来る
ようになった。
相変わらず 水と塩。
昼過ぎにお腹がようやくグー
となったのだけど 今日まではやる❗️
と決めていたので水とプラスして
梅干しを食べる
お腹が グーグーなって食欲が湧いてきた
けど3日後の身体の状態を知りたかったので
我慢❗️
体の変化…味覚、嗅覚がすごい❗️
今まで気づかないようなニオイにも敏感❗️
音にも敏感になる。
穏やかな気持ち
夜中何度も目が覚めて夢を多く見る
なかなか眠つけない
4日目
早朝 フラフラして心臓の動悸があり
歩くとキツイ
お粥を20回程よく噛んで食べました。
美味しいこと❗️😭😭😭
梅干しも食べました。今日から3日かけて
回復食で体を元に戻します。
内臓がゆっくり休まり後はデトックスを
待つのみです。
今回、断食をやってみて❗️
具合が悪かったので全然きつくなくて
食べない方が回復が早いということ❗️
半日断食は日常習慣化していたので
食べないことはちっとも平気❗️
ダイエット目的ではなくあくまでも
デトックスして身体の中をキレイにすると
いう事。
人間の生まれながらに備えている
自然治癒力を知りたかっのです
日頃 沢山の添加物や油 脂肪などたくさん
摂取してると思うのでこの断食で
沢山 体から出ていったらいいな〜と
思いました❤️
本の説明はまた次にアップします
お読み頂き 本当に ありがとうございます❤️
ブログを書く事は最高に楽しいです