おはようございます
今日も家族元気で健康です😊
健康が何より大事❗️健康でなくちゃ気力体力続かないもんね😊
健康のありがたみは失ってみて初めて気付く事。
あの時、休んでいればこうならなかったのに…なんて後悔したって体力回復するまで時間がかかります。
私も３姉妹の子育てで幾度となく経験してきました。
子供をおんぶしながら家事、育児、行事…
一日中おんぶしたりしてると体に疲れが蓄積してある日疲れから具合悪くなります。
頭痛、吐き気、気力の落ち込み、そんな時に限って子供たちの手がかかること😭😭
時には怒ってみたりそんな自分を責めてみたりと…
自分がいっぱいいっぱいです。
じゃあそうなる前になんとかしなきゃと思い沢山本読んだり調べました。✨✨
肩凝ってきたな…やばいな😌
そんな時は二の腕のタプタプなってるところを1〜２分揉んでみて下さい。しばらく揉んでると凝りに気づきますよ☺️
そしたらあれあれ😮なんか大丈夫👌
平気🍀きつくない❗️ってなります👍👍
これを知って肩こり〜嘔吐までならなくなりました。
あと白湯大事ですね👌👌
今日も一日頑張りましょう❤️
今日も家族元気で健康です😊
健康が何より大事❗️健康でなくちゃ気力体力続かないもんね😊
健康のありがたみは失ってみて初めて気付く事。
あの時、休んでいればこうならなかったのに…なんて後悔したって体力回復するまで時間がかかります。
私も３姉妹の子育てで幾度となく経験してきました。
子供をおんぶしながら家事、育児、行事…
一日中おんぶしたりしてると体に疲れが蓄積してある日疲れから具合悪くなります。
頭痛、吐き気、気力の落ち込み、そんな時に限って子供たちの手がかかること😭😭
時には怒ってみたりそんな自分を責めてみたりと…
自分がいっぱいいっぱいです。
じゃあそうなる前になんとかしなきゃと思い沢山本読んだり調べました。✨✨
肩凝ってきたな…やばいな😌
そんな時は二の腕のタプタプなってるところを1〜２分揉んでみて下さい。しばらく揉んでると凝りに気づきますよ☺️
そしたらあれあれ😮なんか大丈夫👌
平気🍀きつくない❗️ってなります👍👍
これを知って肩こり〜嘔吐までならなくなりました。
あと白湯大事ですね👌👌
今日も一日頑張りましょう❤️