5時前に起きて世界陸上を見てました♪
日本のリレー銅メダル！
おめでとうございます！！
10種競技の中村選手は、去年試合で会ったのでなんだか勝手に親近感≧(´▽｀)≦
ラスト種目の1500mすごかった！
そして4継！！
ボルトのアクシデントにビックリした！！
ラストラン、こんな結果になるなんて想像できなかった。
日本の銅メダルは嬉しかったけど…
何が起きるかわからないね。
娘ちゃんは、リレーの勉強してました。
特にスタートとバトンパス。
しっかり活かしてほしいなぁ。
そう。昨日の娘ちゃんの試合は…
走幅跳も50mも自己ベストとはいかず。
走幅跳なんて、ちっとも足が合わず。
助走と踏切のバランスが悪くて…
助走は惰性で走り出してる？って感じの悪さ。
けど、50mのスタートは良かった！
良かったことだけじゃなくて、何が良くなかったのか、どうすべきかきちんと考えて、これからも練習頑張ってね。
いつだったか。
8月8日？の晩ごはん。
＊蓮根のはさみ焼き
＊麻婆豆腐
＊オクラのチーズ焼き
＊ヤマサのカレーはんぺんボール
＊ヤマサのはんぺんと油揚げ、ネギのお吸い物
＊玄米ご飯
＊ビール
蓮根のはさみ焼き、たまに食べたくなる。
蓮根のしゃきしゃきした感じが好きです。
オクラはチーズを乗せてレンジしただけ。
醤油とかつお節で味付け。
簡単でおいしかった！
また作ろうﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ