全く寝ず泣きわめき
彼すら起きて抱っこ協力する
地獄のような一夜でしたが、
どうにか寝て起きると
まめちゃんいつも通り元気
昨日はお昼もなんかグズグズしてたもんなあ。
後追いがまた出てきたのかと思うくらい
離れたら泣くし
離れなくても機嫌悪いし
昨日ほどではありませんが
毎日ちょっとしか眠れないので、
せめて睡眠の質を上げるようにしてます
ロフテー株式会社のアイピロー
ジムのレッスンで乗せるだけのアイピローを使ってすごく良かったので
同じタイプを探して購入しました
ほどよい重さで
目の疲れを緩和してくれる気がします
サイズはわりと小さめ。
生活の木 の方が大きくて重めでした
この辺りはお好み次第かなと。
ちなみに生活の木はラベンダーの香り付きです。
撮影してたら取り合いに
すごく疲れてるときや
旅行のときはこちら
めぐりズムの蒸気でホットアイマスク
これは本当に気持ちいい
アイクリームを塗っておけばパックになるし。
特に旅行のときは
ずれないので移動中でも使えるし
光も少しはカットできるし
すごくいいです
忘れた～～て思ってたら
出来る子のC子が
人数×日数分持ってきてくれた思い出
香りも増えたので
好きな香りを選べます
私はラベンダーとローズが好き
あとは 腹式呼吸
こちらもジムで実感したんですが
すごく落ち着くんです
ゆ～～～～っくり
鼻から吸って～口から出して～をすると
体が沈みこむような不思議な感じに
DVDとかヨガアプリでは
この感覚がなかなかわからなかったので
ジムに行って学べて良かったです
あとはリラックスできる服で寝るとか
(毛玉だらけのゆるニット)
寝室を清潔でいるとか
(なかなかできてないけど)
たまにアロマを焚くとか
(彼に任せて私だけ仮眠する時だけ)
そんな感じです
毎日メディキュットを付けて寝てましたが
むず痒くて途中で脱いだりするので
とりあえず今はやめました
基本自分が心地いいことだけしてます
掃除なんて1日さぼってもいいし
洗濯機もいざとなれば乾燥機使えばいいし
ご飯もデリバリーだって出来るわけで
自分の睡眠やまめちゃんとの時間優先でいます
焦らなきゃ案外できるもんだし
あれしなきゃこれしなきゃって思うだけでストレスになるタイプなので
新生児のときよりは遥かに出来てるので
これからもゆるゆる頑張ります～
彼すら起きて抱っこ協力する
地獄のような一夜でしたが、
どうにか寝て起きると
まめちゃんいつも通り元気
昨日はお昼もなんかグズグズしてたもんなあ。
後追いがまた出てきたのかと思うくらい
離れたら泣くし
離れなくても機嫌悪いし
昨日ほどではありませんが
毎日ちょっとしか眠れないので、
せめて睡眠の質を上げるようにしてます
ロフテー株式会社のアイピロー
ジムのレッスンで乗せるだけのアイピローを使ってすごく良かったので
同じタイプを探して購入しました
ほどよい重さで
目の疲れを緩和してくれる気がします
サイズはわりと小さめ。
生活の木 の方が大きくて重めでした
この辺りはお好み次第かなと。
ちなみに生活の木はラベンダーの香り付きです。
撮影してたら取り合いに
すごく疲れてるときや
旅行のときはこちら
めぐりズムの蒸気でホットアイマスク
これは本当に気持ちいい
アイクリームを塗っておけばパックになるし。
特に旅行のときは
ずれないので移動中でも使えるし
光も少しはカットできるし
すごくいいです
忘れた～～て思ってたら
出来る子のC子が
人数×日数分持ってきてくれた思い出
香りも増えたので
好きな香りを選べます
私はラベンダーとローズが好き
あとは 腹式呼吸
こちらもジムで実感したんですが
すごく落ち着くんです
ゆ～～～～っくり
鼻から吸って～口から出して～をすると
体が沈みこむような不思議な感じに
DVDとかヨガアプリでは
この感覚がなかなかわからなかったので
ジムに行って学べて良かったです
あとはリラックスできる服で寝るとか
(毛玉だらけのゆるニット)
寝室を清潔でいるとか
(なかなかできてないけど)
たまにアロマを焚くとか
(彼に任せて私だけ仮眠する時だけ)
そんな感じです
毎日メディキュットを付けて寝てましたが
むず痒くて途中で脱いだりするので
とりあえず今はやめました
基本自分が心地いいことだけしてます
掃除なんて1日さぼってもいいし
洗濯機もいざとなれば乾燥機使えばいいし
ご飯もデリバリーだって出来るわけで
自分の睡眠やまめちゃんとの時間優先でいます
焦らなきゃ案外できるもんだし
あれしなきゃこれしなきゃって思うだけでストレスになるタイプなので
新生児のときよりは遥かに出来てるので
これからもゆるゆる頑張ります～