今日は終業式でしたが、今週いっぱいお休みする連絡を入れて自宅で休養を取りました。
子どもたちと過ごせないことにちょっと寂しさはありましたが、そこはもう割り切ることができました。
お天気が回復したからか、少し頭重は取れてきたような気がします。しかし、やりたいことはあってもあれこれしようという気力がわかず、今日はほとんどソファーで過ごしました。
起き上がる時間は少しは増えたかと思いますが、午前中と午後に一時間くらいずつ昼寝をしました。まだ頭も瞼も重たくて、頭が沈んでいきます。
午後にはネットスーパーで頼んでいた品が届きました。
冷蔵庫の中はほぼ空っぽだったので、お野菜や卵など注文しました。本当にありがたいですね。
夕方に、急に思い立って散歩に行こうと思いましたが、思いの外膝が痛くて断念。代わりに近所の整形外科に行ってきました。立ち歩くと頭重感が気になります。
診察では、膝は水が溜まっているわけではないからとりあえず大丈夫と、ざっくりです。低周波とマイクロ波を当てて終了。来週、膝の治療専門の病院に行く予定です。
この膝の痛みも煩わしいので、早く治したいところです。
帰りにセブンイレブンで夏らしいスイーツを見つけました。
このブルーに一目惚れ
サイダー味のゼリーです。
甘さ控えめで爽やかなお味でした。
フルーツと白玉も入って涼やかです。
今日の外出はこれだけ。
夜はどうしてもラーメンを食べたくて、ラーメンにしました。朝と昼は量を少なめにしましたが、夜は一食分食べられました。お腹の調子が戻ってきたようです。
今までの不調は、薬の副作用だったのかな？
それとも寝てばかりだったからかな？
大学病院の診察は金曜になりました。
明日も無理せずゆっくりと。
できたらヨガマットを出して、ストレッチなどに取り組みたいです。